Kolagen naturalny Colway
Postaw mi kawę na buycoffee.to

16:03

Co jeść na kaca? 5 sposobów!

Sylwester się udał, ale kac rozsadza głowę? Spieszę w pomocą! Co prawda sama nie mam dzisiaj tego problemu, ale wiele razy męczył mnie potworny kac i wiem co zawsze mi pomagało.

Wiele osób popełnia błąd i już od rana je i pije rzeczy, które zamiast pomagać potęgują ból głowy i ogólne osłabienie organizmu. Jeśli nie chcesz przedłużać swojego cierpienia na pewno na czczo nie pij: 

  • kawy
  • szampana
  • drinków
  • wina

 W takim razie co pić? 


  • herbatę z duża ilością cytryny
  • wodę niegazowaną
  • wodę z miodem i imbirem
  • elektrolity

A co jeść na kaca?

Photo by cottonbro from Pexels


Oto moich pięć niezawodnych "potraw", które pomogą ci uzupełnić wypłukane witaminy z organizmu oraz pomogą poczuć się lepiej. Twój żołądek na pewno odczuje ulgę, a wątroba będzie mogła chwilę odsapnąć. 



Koktajl owocowy


Zmiksowane owoce i warzywa w postaci koktajlu to najlepsza bomba witaminowa i najlepsze co możesz dać swojemu organizmowi na kacu. Możesz użyć owoców mrożonych. Najlepiej by to były: truskawki, jagody, maliny, jeżyny, borówki amerykańskie. Nie zapomnij o szpinaku i jarmużu!

Rosół


Dobry, domowy rosół to mix białka (z kurczaka) i elektrolitów (z bulionu). Pamiętaj tylko by rosół gotowany był na dużej ilości warzyw, a nie na kostce rosołowej pełnej chemii.

Jajka


Są proste w przyrządzeniu, możesz je jeść w formie jajecznicy, albo omletu. Jajka są dobrym źródłem białka, które pomoże ci zwalczyć kaca. Jeśli lubisz jajka z patelni sprawdź mój przepis na szakszukę.

Łosoś


Łosoś to jedna z lepszych ryb. Zawiera kwasy omega 3 i witaminy niezbędne do zregenerowania organizmu na kacu. Łosoś najlepiej smakuje na ciepło więc jedz łososia pieczonego z duża ilością warzyw. A jeśli lubisz ryby pieczone sprawdź mój przepis na rybę pod beszalemową chmurką.

Banany


Banany to co praca owoce, a nie pełnowartościowy posiłek, nie zastąpią obiadu ale za to zawierają mnóstwo potasu i magnez, których na pewno zabraknie w twoim organizmie na kacu. Banany mają jeszcze jedną właściwość - są łatwe do strawienia, więc twój żołądek na pewno ci podziękuje.






Chcesz więcej rad na kaca? Zajrzyj TUTAJ.

2 komentarze:

  1. Koktajle i rosół to coś co mnie najczęściej ratuje :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Również muszę się zgodzić z tym, że rosołek na kaca to wybawienie – choć wolę zostawić go sobie na obiad a na śniadanie zjeść jajecznicę :) Warto też mieć w domowej apteczce 2KC After – wspomaga on organizm w walce z alkoholem i jego negatywnymi skutkami, czyli porannym kacem. A jeśli chcemy uniknąć kaca, starajmy się pić z rozwagą – picie w towarzystwie ma być dobrą zabawą, a nie pokazem własnych sił, który następnego dnia zaowocuje mękami :

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 DS , Blogger