O kuracjach oczyszczających pisałam już wielokrotnie i wiele razy jeszcze będę to powtarzać, że aby nasze odchudzanie przynosiło spodziewane efekty musimy najpierw pozbyć się z organizmu toksyn. Toksyny odkładają się w naszym organizmie przez całe życie.
Mają na to wpływ: zanieczyszczenia powietrza, konserwanty znajdujące się w żywności, alkohol który pijemy... Niestety nie jesteśmy w stanie się przed nimi uchronić. Możemy jednak co jakiś czas stosować kuracje oczyszczające poszczególne organy naszego ciała. Postanowiłam sobie dzisiaj, że tym artykułem rozpocznę cykl artykułów o oczyszczaniu. Dziś będzie o oczyszczaniu jelita grubego. W następnych odsłonach dowiecie się jak oczyścić wątrobę, drogi oddechowe i układ limfatyczny.
Jelito grube to ostatni odcinek układu pokarmowego. Ma długość około 2 m i stanowi bardzo ważny organ o który należy dbać. To przez jelito przechodzą niestrawione resztki pokarmowe, to jelito ma za zadanie oczyścić organizm z kału, to tutaj rozpoczyna się proces usuwania z organizmu tego co nam się już nie przyda.
Niestety wielu z nas o jelito nie dba. Dopiero po 40 roku życia, gdy zwalnia nasz metabolizm, zaczynają się problemy z zaparciami i bólem brzucha zaczynamy się zastanawiać nad jego funkcjonowaniem.
Oznaki zanieczyszczenia jelita grubego
Pierwszymi sygnałami jakie powinny zwrócić nasza uwagę są:
* zaparcia
* refluks
* często powtarzająca się zgaga
* wzdęcia
* trądzik różowaty
* nalot na języku i nieświeży oddech
* brzydki zapach potu
* pomarszczona, zwisająca skóra
Jeśli zauważysz u siebie te objawy oznacza to, że twoje jelito daje ci wyraźne sygnały, że czas na oczyszczanie. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że w naszych jelitach może znajdować się nawet 4 kilogramy kamieni kałowych (!) Niestrawione resztki zalegają w jelicie i uciskają inne narządy, stąd mogą się pojawić ciężkie do zdiagnozowania bóle.
Warto tez podkreślić, że złogi znajdujące się w jelitach to cała masa toksyn, które wnikają do krwi i rozprowadzane są po całym organizmie. To prowadzić może do chorób nowotworowych, miażdżycy, chorób nerek, cukrzycy i na pewno do otyłości.
Jak oczyścić jelito?
Natrium thiosulfuricum to pochodna soli gorzkiej. Zwykle preparat ten stosowany jest zewnętrznie do smarowania skóry, w tym przypadku ma być cudownym środkiem oczyszczającym jelito grube. Przyznam, że nie stosowałam tej kuracji, więc nie mogę jej ocenić, czy działa... biorąc pod uwagę, że takich porad udziela lekarz - na pewno nie zaszkodzi. Jeśli jesteśmy zdesperowani i bardzo chcemy się w ten sposób oczyścić - odsyłam do książki, w której przeczytamy o tym jak zastosować całą kurację, kto może ja zastosować, kto nie...
Ja natomiast skupię się na diecie ryżowej.
Dieta ryżowa to dieta na 10-12 dni. W czasie tym należy spożywać 3-4 razy dziennie gotowany ryż lub kaszę jaglaną. Do ryżu w co drugi dzień pod koniec gotowania dodajemy pokrojone jabłko. Jabłko po pierwsze urozmaici smak i sprawi, że dieta nie będzie tak monotonna, a po drugie jest owocem, który bardzo dobrze wspomaga oczyszczanie. Aby dieta nie była zbyt monotonna można wzbogacać smak ryżu dodając przyprawy:
majeranek, kminek, imbir, cynamon
Warto także dodawać do ryżu siemię lniane. O jego właściwościach oczyszczających także kiedyś pisałam. Substancje zawarte w siemieniu lnianym doskonale działają na śluzówkę jelit.
Co można podczas diety ryżowej:
* można pić czarną kawę
* można pić herbatki ziołowe (dziurawiec, mięta, melisa, skrzyp, rumianek, dzika róża, lipa)
* można dodawać do herbaty miód
Nie zaleca się przerywania tej kuracji. Zresztą nie warto! Bo można sporo schudnąć - nawet 5 kilo! Tak, w większości to będą złogi i nadmiar wody - ale zastanów się jak długo masz zamiar jeszcze chodzić z kamieniami kałowymi? Już nawet nie o efekt kosmetyczny tutaj chodzi, a o twoje zdrowie!
Po kuracji oczyszczającej dietą ryżową nie można wrócić tak nagle z dnia na dzień do normalnego żywienia. Postaraj się powoli wprowadzać poszczególne pokarmy do swojej diety. Jedz mniej niż dotychczas, a zobaczysz, ze nie tylko pozbędziesz się złogów, oczyścisz jelito, ale także będziesz stopniowo chudła :)
Źródłem do napisania artykułu była książka:
