Ja przyznam, że nie przepadam za wodą. Jeśli już muszę coś pić to zdecydowanie bardziej wolę napić się ziół lub herbatki, która wspomaga odchudzanie i poprawia trawienie. Ponieważ nie przepadam za zimnymi napojami, zdecydowanie bardziej wolę coś na ciepło, piję bardzo dużo herbat i to przeróżnych. Uwielbiam próbować nowe smaki i testować coraz to nowe "wynalazki". Ostatnio odkryłam herbatę oolong. Oolong to herbata, którą można postawić miedzy herbatą czarną i zieloną. Dlaczego? Bo w swoim procesie produkcyjnym podlega utlenianiu, ale nie do takiego poziomu jak herbata czarna. Oolong nie jest zbyt popularną herbatą w Polsce (jeszcze!), dlatego jest małe prawdopodobieństwo, że trafimy na nią w zwykłym sklepie. Ja swoją pierwszą herbatkę oolong zamówiłam w internecie w sklepie Kraina Herbaty. Nie żałuje tego wyboru, bo wole zapłacić te pięć złotych więcej i kupić coś ze sprawdzonego źródła, niż oszczędzić kupując na aukcji i być niezadowoloną. Pierwsze wrażenie jest przecież najważniejsze, bo to ono decyduje o tym czy nam się coś spodoba czy nie.
Oolong może mieć różne smaki, w zależności od tego co jest do niej dodane. Moja ulubiona, którą uwielbiam i namiętnie piję ostatnimi czasy to oolong żeńszeniowa. Możecie o niej przeczytać klikając w zdjęcie poniżej:
Jak działa na nasz organizm oolong żeńszeniowa?
1. Reguluje poziom cholesterolu, a co za tym idzie zmniejsza się ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia (co potwierdzają badania kliniczne z 2010 r.).
2. Reguluje poziom cukru we krwi, herbata oolong zalecana jest przez lekarzy jako suplement diety dla osób z cukrzycą i to również jest poparte badaniami.
3. Naukowcy nazywają herbatę oolong najlepszym zabójcą tłuszczu. Jest więc niezastąpionym wspomagaczem w walce z nadwagą. Herbata oolong podobnie jak herbata czerwona zawiera dużą ilość polifenoli i kofeiny, które to doskonale radzą sobie ze zbędnym tłuszczykiem. Tylko pamiętajmy, że samo picie herbaty nie spowoduje, że nagle zaczniemy chudnąć. Żadna herbata sama w sobie nie ma takiej mocy, jest ona jedynie suplementem, który będzie nas wspierał w walce o piękną sylwetkę.
4. Dzięki przeciwutleniaczom na właściwości antynowotworowe. Oolong zawiera galusan epigalokatechiny, który to ma działanie bardzo podobne do leku wspomagającego leczenie raka.
5. Picie herbaty obniża ciśnienie krwi.
6. Herbata poprawia trawienie i doskonale wpływa na samopoczucie.
A teraz kilka faktów na temat zeń-szenia, dlaczego warto wybrać herbatę oolong żeń-szeniową, a nie jakąś inną.
Słów kilka na temat żeń-szenia
Żeń-szeń (Panax sp.) jest stosowany powszechnie w chińskiej medycynie od ponad 5000 lat. Całkiem niedawno został doceniony przez medycynę zachodnią. Stosowany jest jako środek zmniejszający stres.
W medycynie wykorzystuje się korzenie żeń-szenia. Przeprowadzono bowiem badania i okazało się, że mają one właściwości zwiększające odporność organizmu na stres. Z tego też powodu są powszechnie stosowanym lekiem poprawiającym sprawność mózgu oraz całego ciała, zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego, w stanach wyczerpania lub też rekonwalescencji.
Żeń-szeń pięciolistkowy jest skutecznym środkiem, który zmniejsza częstotliwość występowania infekcji górnych dróg oddechowych. Każda odmiana żeń-szenia jest znana z tego, że obniża poziom cukru we krwi, dlatego przydatny jest przy leczeniu cukrzycy.
Właściwości żeń-szenia
Żeń-szeń zawiera mnóstwo mikro i makro elementów oraz witaminy: cynk, fosfor, magnez, miedź, molibden, potas, siarkę, sód, wapń, witaminę A, witaminę B1 i B2, witaminę C, żelazo.
Ponadto:
*chroni wątrobę przed ubocznymi skutkami działania leków, alkoholu i toksyn
*działa jak antyoxydant, zapobiegając gromadzeniu się w organizmie uszkodzonych komórek
*działa pobudzająco i obniża poziom cholesterolu we krwi
*działa wspomagająco w leczeniu raka
*pobudza produkcję przeciwciał antywirusowych
*podwyższa jelitowe wchłanianie czynników odżywczych
*obniża poziomu cukru we krwi
*przeciwdziała skutkom stresu , zmęczeniu, znużeniu, energizuje organizm
*przyspiesza gojenie się ran
*stymuluje układ immunologiczny organizmu
*działa wspomagająco w leczeniu AIDS i gruźlicy
*wzmacnia pamięć, procesy myślenia i kojarzenia
*wzmacnia system nerwowy
*zmniejsza uszkodzenie komórek wywołane szkodliwym promieniowaniem
*zmniejsza zmęczenie, redukuje bóle mięśniowe, przyspiesza powrót do spoczynku po wysiłku fizycznym
Jak widać żeń-szeń ma bardzo szerokie spektrum działa.
Dzięki temu, że poprawia przemianę materii i działa na tak wiele różnych chorób warto włączyć go do diety. Niestety choćbyśmy chcieli, to pewnie na co dzień będziemy zapominać o żeń-szeniu, dlatego warto pić herbatkę oolong żeńszeniową. Niech stanie się ona naszą codzienną porcją żeń-szenia - ZDROWIA!
