Za co kocham body-wrapping POST KONKURSOWY! :)

Witajcie Kochani! :)

Biorę udział w konkursie ROZDAWAJKI w którym do wygrania jest zestaw antycellulitowy koncentrat + folia. Muszę dodać, że ten koncentrat, który można wygrać to dokładnie ten sam, który kiedyś pomógł mi się pozbyć cellulitu w 6 tygodni!!! Dlatego mam na niego ogromną chrapkę!

Pomożecie mi wygrać ten konkurs?

Piszcie, komentujcie, wspierajcie mnie bardzo proszę! Ja wiem, że  w zasadach konkursu nie było punktu, że wygrywa ten kto zbierze najwięcej komentarzy, ale może akurat to też zaważy... ;)

No dobra! No to zaczynamy!

Dziś napiszę wam co to jest i za co kocham body-wrapping.

Zacznijmy jednak od tego, by wyjaśnić tym co nie wiedzą co to jest body-wrapping.

Co to jest body-wrapping?

Body wrapping (inaczej nazywany też Body wrap) jest to jeden z najpopularniejszych zabiegów ujędrniających polecanych w SPA Zabieg powstał w USA, w Europie Body wrapping pojawił się w latach 70. „Wrap” z angielskiego oznacza zawinąć, więc tłumaczą c słowo w słowo body wrapping to po prostu „zawinięte” ciało.

Jak przebiega Body wrapping?

Body wrapping to zabieg polegający na owinięciu ciała folią, które wcześniej zostało posmarowane odpowiednim preparatem ujędrniającym lub wyszczuplającym. Podczas zabiegu możesz owinąć folią całe ciało, albo tylko poszczególne jego elementy np. brzuch i uda. Najczęściej zawijane miejsca to uda, pośladki, brzuch, a także biust – w celu ujędrnienia.

Jaki jest cel body wrappingu?

Celem zabiegu jest zmniejszenie obwodu i wymodelowanie ciała, wygładzenie i dotlenienie skóry, wyeliminowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Jak działa body wrapping?

sprawia, że Twoja skóra jest jędrna i napięta

oczyszcza skórę z toksyn

pobudza metabolizm

likwiduje cellulit

likwiduje problem obrzęków

przeciwdziała zastojowi limfy w organizmie

przeciwdziała efektowi zwiotczałej skóry po odchudzaniu czy ciąży

sprawia, że skóra wyglądała ładnie i młodo

Jakich kosmetyków należy użyć do zabiegów owijania?

Do smarowania skóry używa się kremów, żelów i olejków, zawierających rozmaite substancje czynne: minerały, morska sól, witaminy, algi, olejki eteryczne itd. . Szczególnie polecane są kosmetyki ujędrniające i przeciw cellulitowi, ze względu na ich wysoką jakość i skuteczność w działaniu. 

Jak długo powinno się stosować body wrapping?

Aby osiągnąć widoczne efekty ważne jest powtarzanie zabiegów wyszczuplających przynajmniej dwa razy w tygodniu przez dwa miesiące. W zależności od stadium problemu, serie mogą mieć więcej zabiegów. Ważne jest, że aby uzyskać wyżej wspomniane efekty, potrzebna jest regularność stosowania zabiegów. Trudno oczekiwać wyszczuplenia po maksimum dwóch zabiegach.

Jak wykonać zabieg w domu?

Jeśli z jakiś powodów nie możesz wybrać się do SPA nie przejmuj się - body wrapping można wykonać w domu. Zarezerwuj trochę czasu, łazienkę i do dzieła. Efekty pojawiają się bardzo szybko i będą naprawdę rewelacyjne.

Aby wykonać zabieg w warunkach domowych będziesz potrzebowała:

kosmetyku antycellulitowego lub ujędrniającego do nałożenia na ciało

maksymalnie 2 rolek folii spożywczej (ja kupuję folię kosmetyczną, bo się bardziej opłaca)

około godziny czasu na wykonanie zabiegu

koca – do przykrycia się po nałożeniu kremu i owinięciu się folią

Jak przeprowadzić body-wrapping w warunkach domowych?

Zacznij od dokładnego zmierzenia swojego obwodu, by móc porównać go po serii zabiegów.

Następnie nałóż na ciało krem antycellulitowy czy wyszczuplający. Po wmasowaniu preparatu owiń ciało przygotowaną wcześniej folią. Zacznij od brzucha i przejdź do bioder, nogi owijaj od kostek w górę.

By wzmocnić efekty dobrze jest przykryć się kocem i leżeć przez około 50 minut. W tym czasie najlepiej zrelaksuj się przy dobrej książce lub muzyce.

Jeśli zabieg będziesz wykonywać regularnie i w serii – efekty jakie osiągniesz w zwalczaniu cellulitu i ujędrnianiu ciała wprawią Cię w osłupienie.

❤ Za co kocham body-wrapping? ❤

Za to, że jest skuteczny!

Za to, że mogę go zrobić sama w domu!

Za to, że dzięki niemu pozbywam się cellulitu, a nie kasy z portfela!

Za to, że mnie świetnie relaksuje!

Za to, że pomaga mojej skórze wrócić do doskonałej kondycji!

Za to, że bosko pachnie!

Za to, że ujędrnia nawet te partie ciała, które do tej pory były galaterowate!

Za to, że sprawia, że moja pupa jest gładka jak pośladki noworodka!

Za to, że wspomaga mnie w odchudzaniu!

Za to, że dzięki niemu odzyskuję wiarę w to, że mogę jeszcze schudnąć i mieć piękne ciało!

Czytaj więcej »

KAWA - Pić czy nie pić?

Hej!

Dzisiaj będzie o kawie :)

Pijecie?

Ja pije i to nawet sporo, przyznam się. Nie wyobrażam sobie rozpocząć dnia bez małej czarnej. Potem po południu, po obiedzie.., no i przed wieczorem gdy do zrobienia jeszcze dużo, a mi się oczy zamykają. Pamiętam, że gdy byłam w ciąży, odstawiłam kawę całkowicie i bardzo to przeżyłam. Nie wiem czy to uzależnienie od kawy czy tylko przyzwyczajenie, ale nie mogłam się nigdy zebrać z rana. A tak, gdy rano budzi mnie zapach parzącej się kawy.. od razu humor lepszy! Od razu chce się żyć! ;)

Pić tą kawę czy nie pić?

Jak myślicie?

Jest wiele opinii na temat szkodliwości kawy i kofeiny na nasz organizm. Są też dobre opinie. Pamiętam jak kilka dni temu byłam w sklepie spożywczym, kupowałam kawę i sprzedawczyni zaczepiła mnie mówiąc:

"Pani to jest pewnie zdrowa jak koń! Tak często kupuje pani kawę, pewnie dużo jej pani pije..."

Zdziwiło mnie to stwierdzenie więc zapytałam, skąd takie wnioski..??

"A wie pani, przychodzi do mnie taka pani doktor, która też często kupuje kawę i ostatnio mi powiedziała, że ona nie zważa na to co piszą, że kawa szkodzi... bo to ponoć nieprawda. Prawda jest taka, że kawa niszczy komórki rakowe i jak ktoś pije dużo kawy to jest zdrowy jak koń!"

Rozbawiło mnie to trochę, ale hmmm... pomyślałam sobie - pewnie coś w tym jest! :)

Informacji na temat szkodliwości kawy zaczęłam szukać w internecie i zobaczcie co znalazłam:

W prowadzonych badaniach nad wpływem kofeiny na organizm człowieka, rozpatruje się działanie fizjologiczne kawy, gdyż kofeinę uznaje się za najważniejszą substancję odpowiedzialną za jej działanie. W piśmiennictwie ostatnich lat pojawiło się wiele analiz, na ile kawa stanowi dla organizmu zagrożenie, a na ile ochronę. Obserwuje się brak spójności w wynikach badań. W dużej mierze wynika to z obecności w kawie związków o przeciwstawnym działaniu na metabolizm. Poza tym wpływ kawy i kofeiny na zdrowie człowieka zależy od ilości, częstotliwości oraz rodzaju wypijanej kawy, zaburzeń stanu zdrowia i innych czynników ryzyka (np. nadciśnienie, palenie papierosów, osteoporoza, choroba refluksowa przełyku, choroba psychiczna, ciąża).

NIE PIĆ KAWY!

Kofeina w większych dawkach (powyżej 500-600 mg) wywołuje nadmierną pobudliwość, podniecenie, przyspieszone oddychanie, bezsenność (choć u niektórych ludzi wywołuje szybsze zasypianie…), uczucie niepokoju, bóle głowy i problemy żołądkowe.

PIĆ KAWĘ!

Jest składnikiem pomocniczym, stosowanym w wielu lekach, m.in. przeciwbólowych i przeciwmigrenowych, astmatycznych oraz przeciwgrypowych i przeciwzapalnych. W badaniach wykazano, że kofeina, występująca w lekach przeciwbólowych oraz przeciwgorączkowych, łącznie z kwasem acetylosalicylowym lub paracetamolem, wzmacnia ich działanie o około 40%! Z powodu aktywności stymulującej spalanie tkanki tłuszczowej oraz usuwanie toksyn z organizmu – jest częstym komponentem suplementów diety wspomagających odchudzanie. Stosuje się ją również w wielu kosmetykach, m.in. w kremach, szamponach i w peelingach antycellulitowych. Kofeina jest jedynym alkaloidem wykorzystywanym do produkcji środków spożywczych. Dodawana jest do wielu napojów, w tym energetycznych.

Uważa się, iż chroni również rośliny przed bakteriami, grzybami i insektami, dlatego może być traktowana jako naturalny pestycyd.

[Źródło: http://www.panacea.pl]

A wiecie co ja myślę?!

Kawę można spokojnie pić jeśli będziemy to robić w umiarkowanych ilościach, jeśli będziemy pić KAWĘ, a nie jakąś rozpuszczalną popierdółkę.

I jeszcze jedno! Jak już pijecie kawę to nie marnujcie fusów, tylko zróbcie sobie potem peeling i body-wrapping. Na cellulit będzie jak zalazł! :)

A jak ktoś się odchudza to przy okazji przypominam super przepis na KAWĘ Z MASŁEM! :)

A jakie jest wasze zdanie?

Pijecie kawę? :)

Czytaj więcej »

Body-wrapping z czekolady - moje genialne odkrycie!

Tak, mam ostatnio hopla na punkcie body-wrappingu! Ale to dlatego, że super działa. A zimą uwielbiam to ciepełko, które ogarnia moja skórę. Uwielbiam pachnieć cynamonem i kawą, a mój mąż uwielbia mnie gładzić po gładkim tyłeczku, hehe... rozmarzyłam się! ;)

No cooooo, WALENTYNKI wczoraj były! ;)

Robiliście kiedyś body-wrapping z czekolady?

Jeśli jeszcze nie to polecam!

Ja wczoraj pierwszy raz tego spróbowałam i jestem zachwycona!

W ogóle body-wrapping to jest świetny sposób na ujędrnienie i nawilżenie skóry w domu. Zamiast iść do salonu SPA zrób sobie w domu taki zabieg. Ja polecam na początek koncentraty, które są do tego stworzone, ale pisałam o tym już wiele razy, nawet ostatnio, dla tych co się zgapili przypominam link TUTAJ. 

Oprócz tego, że możecie sobie kupić gotowe kosmetyki do body-wrappingu, takie co będą wam skórę ujędrniały i rozwalały cellulit możecie też zrobić sobie pasty domowe antycellulitowe. Jedną z takich past jest pasta zrobiona z czekolady!

Dziś podam wam przepis na body-wrapping z czekolady (podpatrzony gdzieśtam kiedyśtam w necie)

Okłady czekoladowe będą nawilżać i zmiękczać waszą skórę. Mogą też pomagać w usuwaniu cellulitu, zapewnią relaks i przyjemne doznania :)

Jak zrobić czekoladowy body-wrapping?

Krok 1

Umieść czekoladę w naczyniu szklanym. Włóż naczynie do kuchenki mikrofalowej i podgrzewaj czekoladę tak ze dwie minuty, do czasu aż czekolada stanie się gładka.

Krok 2

Dodaj 5 truskawek (możecie je kupić nawet w Biedronce, do jedzenia nie polecam, ale do zabiegów na cellulit jak najbardziej!), 1/2 szklanki szampana i 1/3 szklanki miodu, wymieszaj wszystko w blenderze. Mieszanka musi być gładka.

Krok 3

Zrób sobie najpierw peeling żeby złuszczyć martwy naskórek, potem, gdy czekolada będzie jeszcze ciepła nakładaj ją na skórę (najlepiej pędzelkiem). Najlepiej byłoby owinąć ciało folią, bo gdy czekolada będzie stygnąć i zasychać będzie się kruszyć, także lepiej nie ryzykować sprzątaniem.

Krok 4

Pozostaw czekoladę na 15 minut na skórze. Weź prysznic. Ciesz się pachnącą, piękną, gładką skórą!

Nie wiem czy pamiętacie ale o dobroczynnych właściwościach czekolady pisałam tam wieki temu ;)

Polecałam (i nadal polecam)  spróbować diety czekoladowej.

Czytaj więcej »

4 najlepsze sposoby na domowy body-wrapping

Hejka!

Jest sobota, a w sobotę, nie wiem jak wy, ja zawsze wieczorem robię sobie takie 2 godzinki dla siebie. Zamykam się w łazience i nie ma mnie!

W sobotę jestem tylko ja, lampka wina i wanna ;)

TAK!

Po całym ciężkim tygodniu pracy mi też się coś należy!

Dzisiaj chciałam wam odkryć tajemnice BODY-WRAPPINGU. Nie wiem czy znacie już ten zabieg, jeśli nie znacie to polecam się zapoznać szczególnie jeśli planujecie się odchudzać lub jeśli właśnie się odchudzacie.

Body-wrapping to moim zdaniem najlepszy i najskuteczniejszy sposób na odchudzanie jaki możecie z powodzeniem wykonać w domu. Body-wrapping polega na wysmarowaniu ciała spalaczem tłuszczu, koncentratem lub samodzielnie wykonaną pastą i owinięciem się folią. Po co ta folia? To właśnie ona spełnia tu kluczową rolę. Folia sprawi, że koncentrat który wmasowaliśmy w ciało będzie lepiej działał. Skóra się spoci, a wraz z potem oczyścimy organizm z toksyn i spalimy podskórny tłuszczyk czyli cellulit :)

Na taki body-wrapping możecie się wybrać do SPA albo do Salonu odnowy biologicznej, jednak zapłacicie za niego krocie, a robiąc go w domu nie dość, że będziecie mieć większą satysfakcję to jeszcze zaoszczędzicie pieniądze!

Dziś pokażę Wam jak zrobić body-wrapping w domu. Ja mam na to 4 niezawodne sposoby!

4 najlepsze sposoby na domowy body-wrapping

http://olipstore.com

1. Pasta na bazie miodu

Przygotujcie sobie:

pół szklanki płynnego miodu

1 żółtko 

kilka kropel olejku goździkowego, cytrynowego, imbirowego

Wszystkie składniki wymieszaj razem na gładką masę. Wysmaruj ciało powstałą pastą i owiń się folią. Wskocz do łózka lub pod kocyk na 45 minut.

2. Pasta vicks

flickr

Pamiętacie taką pastę, która ma ze sto lat chyba i którą można do dziś kupić w aptece? 

Jeśli do tej pory używaliście jej wyłącznie do smarowania piersi czy nosa podczas choroby to czas to zmienić!

Posmarujcie tą pastą miejsca, z których chcecie schudnąć, miejsca z cellulitem i zróbcie dokładnie to samo co w punkcie pierwszym. Czyli folia i do łóżka na 45 minut.

3. Koncentrat antycellulitowy

Możesz też skorzystać z gotowego koncentratu antycellulitowego. Koncentrat cynamonowo-algowy z L-karnityną można kupić w Sklepie Naturica za 33 zeta. Fajny jest to wystarcza na prawie 2 miesiące. W składzie koncentratu jest L-karnityna to mi odpowiada bardzo ze względu na to, że l-karnityna jest spalaczem tłuszczu. Definicja l-karnityny z portalu Dbam o Zdrowie:

"L-karnityna jest jednym z częściej stosowanych środków farmakologicznych wspomagających odchudzanie. Uważa się, iż suplement ten pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej nagromadzonej w organizmie. Czym jest ten cudowny specyfik i na jakiej zasadzie działa?

Nazwa karnityny pochodzi z łaciny od słowa caro, carnis, co oznacza mięso, bowiem największe jej ilości (prawie 90% całych zapasów) znajdują się właśnie w mięśniach – szkieletowych oraz w mięśniu sercowym. Pozostałe 10% znaleźć można w nerkach, mózgu i innych narządach". [Źródło: https://www.doz.pl].

Wracając do koncentratu:

Oprócz l-karnityny w tym koncentracie są jeszcze algi:

Algi bogate są w składniki mineralne i witaminy B, C, D i E oraz kwas alginowy. Posiadają zdolność wiązania toksyn w organizmie i szybką ich eliminację z ustroju. Wpływają korzystnie na pobudzenie krążenia. Działają zmiękczająco, tonizująco i nawilżająco. Pobudzają syntezę kolagenu oraz posiadają właściwości wygładzające i uelastyczniające.

W rezultacie jeśli będziemy sobie taki zabieg z tym koncentratem stosować regularnie przez minimum 6 tygodni możemy osiągnąć takie efekty:

Źródło

4. Cynamonowa pasta

I ostatnia moja propozycja to pasta cynamonowa. Nie wiem czy wiecie ale cynamon jest rewelacyjną przyprawą, która nie tylko dodaje smaku i zapachu potrawom. Cynamon doskonale też pali tłuszczyk. Jeśli dodacie go do kawy, nie będzie wam się tak łatwo robił cellulit. Jeśli fusami z tej kawy zrobicie sobie peeling, to uzyskacie gładką jędrną i napiętą skórę już po jednym takim masażu. Jeśli natomiast zrobicie sobie pastę cynamonową w domu i zrobicie sobie z nią body-wrapping ... gwarantuję, że wasz cellulit dzień po dniu będzie coraz mniejszy! :)

Do zrobienia pasty potrzebne Wam będą:

łyżeczka cynamonu

olej kokosowy

Wymieszaj 4 łyżeczki oleju kokosowego z łyżeczką cynamonu. Nakładaj pastę na ciało, lekko wmasuj i pozostaw na skórze na 45 minut. Możesz też owinąć się folią, ale uważaj, bo cynamon ma naprawdę bardzo silne działanie, możesz się zdziwić, ale bardzo łatwo się nim poparzyć! ;)

Który sposób na cellulit Wam się najbardziej podoba?

Lubicie taki body-wrapping? :)

Czytaj więcej »

Fakty i mity na temat body-wrappingu

Dziś będzie trochę o body-wrappingu, a właściwie o faktach i mitach na temat – nie będę ukrywać – jednego z moich ulubionych zabiegów wyszczuplających.

Body wrapping to jeden z najpopularniejszych zabiegów wspomagających odchudzanie. Na czym polega? Body-wrapping to nic innego jak owijanie ciała folią. Jednak samo owijanie nie wystarczy, bo oby było skuteczne dobrze jest wcześniej posmarować ciało specyfikiem, który będzie wzmacniał i przyspieszał jego działanie. 

Wiecie co jest ważne podczas odchudzania?

Wcale nie dieta, ćwiczenia czy ograniczanie jedzenia słodyczy, ale...

DETOX!

Dlaczego detox jest tak ważny? Bo jeśli nie oczyścisz swojego organizmu, to na nic ci będzie ta dieta, te ćwiczenia i ograniczenia...

Detoks to nic innego jak pozbycie się z organizmu nagromadzonych toksyn. Jak się oczyszczać? Sposobów jest wiele –można pić koktajle detoksykujące, można chodzić do sauny, można sobie robić głodówki lub kilkudniowe diety oczyszczające. Ja najbardziej lubię zabiegi dla ciała i dla duszy. Lubię się oczyszczać relaksując i relaksować oczyszczając wybieram więc sposoby na przyjemne oczyszczanie. Piję koktajle oczyszczające, chodzę do sauny no i oczywiście 2 razy w tygodniu robię body-wrapping.

Po co ci ten detox?

Organizm, w którym są nagromadzone złogi i zbędne produkty przemiany materii jest w gorszej kondycji niż ten oczyszczony i trudniej będzie mu pozbyć się zbędnych kilogramów. Poza tym tłuszczyk lubi toksyny, bo stwarzają mu doskonałe miejsce do gromadzenia i odkładania się w miejscach najbardziej na to podatnych (u kobiet: brzuch, uda, pośladki).

No dobrze po tym długim wstępie przyjdźmy do faktów i mitów na temat body-wrappingu

FAKT: Body-wrapping to detox

Poprzez owijanie ciała folią i działanie balsamów, koncentratów do body-wrappingu nasz organizm pozbywa się poprzez skórę nadmiaru toksyn. Jak to działa? Po owinięciu ciała folią, skóra zaczyna się ogrzewać, pocić, otwierają nam się pory. Tak właśnie odbywa się detoks. Po otworzeniu porów składniki koncentratu wnikają w głąb skóry i zaczynają działać na tłuszcz, który jest pod nią zgromadzony. W ten sposób pozbywamy się zbędnych kilogramów i toksyn. 

MIT: Sam body-wrapping wystarczy by schudnąć

Niestety ten mit krąży po sieci jak upierdliwa mucha. Dziewczyny! Body wrapping to zabieg wyszczuplający, ma wspomagać w odchudzaniu, a nie czuwać, żebyście przypadkiem nie przytyły! Śmieszą mnie opinię dziewczyn, które twierdzą, że body-wrapping nie działa. Jeśli w dzień się opychasz byle czym, a wieczorami smarujesz koncentratem w nadziei, że rano wstaniesz piękniejsza i szczuplejsza to nic dziwnego, że wydaje ci się, że body-wrapping nie działa. Zmień dietę, wprowadź do swojego życia więcej ruchu i rób regularnie body-wrapping i wtedy sprawdź czy działa. JA GWARANTUJĘ- DZIAŁA!

MIT: Schudnę już po dwóch zabiegach

Kolejny mit – nie schudniesz po dwóch zabiegach! Body-wrapping musisz wykonywać regularnie i dopiero po jakimś czasie zobaczysz efekty. Po dwóch zabiegach możesz jedynie zauważyć że skóra stała się gładsza, bardziej elastyczna i milsza w dotyku.

FAKT: Body-wrapping likwiduje cellulit

To prawda! Żaden inny domowy zabieg nie jest lepszym sprzymierzeńcem w walce z pomarańczową skórką niż body-wrapping. Cellulit gromadzi się pod skórą, a body-wrapping działa właśnie pod skórą. Jednak pamiętaj, że aby body-wrapping działał musisz używać odpowiednich kosmetyków.

MIT: Samo owijanie folią wystarczy

Niestety samo owijanie folią nie wystarczy. Bo body-wrapping działał musimy zainwestować w kosmetyki antycellulitowe. Takie kosmetyki kupimy jedynie w specjalistycznych sklepach, są niedostępne w zwykłych drogeriach.

MIT: Body-wrapping usunie cellulit raz na zawsze

Nie da się usunąć cellulitu raz na zawsze. Można się go pozbyć, można go zminimalizować, ale efekty nie będą się utrzymywały przez całe życie jeśli nie będziesz o siebie dbać i dbać o to by cellulit nie powrócił.

FAKT: Body-wrapping to zabieg niedrogi

Oczywiście, że tak! Wystarczy spojrzeć na ceny zabiegów wyszczuplających w gabinetach kosmetycznych. Cena jednego zabiegu to 80-100 zł (a przypominam, że jeden zabieg nie wystarczy!). Jeśli zrobisz body-wrapping w domu, to za cały słoiczek koncentratu zapłacisz około 30 zł i wystarczy ci to na wiele zabiegów. 

Myślę, że rozwiałam wątpliwości wielu z was, prawda? Wydaje mi się, że odpowiedziałam na najważniejsze pytania jakie nurtują odchudzające się i pragnące pozbyć się cellulitu osoby. Jeśli macie jeszcze jakieś inne pytania - piszcie! Postaram się odpowiadać na bieżąco w komentarzach, a jeśli pytań będzie zbyt wiele, napiszę kolejny artykuł :)

A na koniec mała niespodzianka dla was!

Darmowy poradnik odchudzania

Kliknij tutaj i podaj swojego maila, a za chwilę dostaniesz pdf z poradnikiem.
Miłego czytania :)

Czytaj więcej »