Jeszcze kilkanaście lat temu Yerba Mate była w naszym kraju czymś w rodzaju ciekawostki. Znaliśmy ją ze słyszenia, być widzieliśmy ją w telewizji, jednak nigdy nie przyszło nam do głowy, że wkrótce paragwajski napar na dobre zagości w codziennej diecie tak szerokiego grona Polaków. Obecnie Yerba stała się bardzo popularna i stale przybywa jej kolejnych fanów.
Czym jest Yerba Mate?
Jak działa?
I dlaczego warto ją pić?
Na te oraz na kilka innych pytań odpowiemy sobie w tym artykule. Może on Ci posłużyć jako krótkie streszczenie najważniejszych informacji lub, jeżeli już wcześniej miałeś kontakt z Mate, jako przypomnienie ciekawych faktów. Zaczynamy!
Yerba Mate - paragwajski napar, który doda Ci sił
Najważniejszą i najlepiej znaną właściwością Yerby jest jej zdolność do pobudzania naszego organizmu. Coraz częściej decydujemy się na wymianę puszkowanych "energetyków" lub kawy na paragwajski napar, ponieważ jest on o wiele zdrowszy oraz zapewnia równomierne pobudzenie na dłuższy czas (zamiast krótkiego skoku energetycznego po wyżej wymienionych napojach). Yerba pomaga w koncentracji, wspomaga witalność, motywuje do podjęcia aktywności fizycznej oraz poprawia samopoczucie. Przyda Ci się niezależnie od rodzaju wykonywanej pracy - fizycznej lub umysłowej.
Zdrowie przede wszystkim
Pobudzenie to jednak nie wszystko. Okazuje się, że Yerba Mate jest też bardzo zdrowa. Dostarcza nam mnóstwo witamin (witaminę C oraz masę różnych witamin z grupy B, w tym kwas foliowy), minerałów (jest ich około dziesięciu) oraz doskonale nawadnia organizm. Oprócz tego pomaga oczyszczać organizm poprzez działanie moczopędne oraz antyoksydacyjne (Yerba pomaga zwalczać wolne rodniki). Egzotyczna Mate jest także doceniana przez sportowców oraz osoby, które dbają o atrakcyjną sylwetkę! Dzięki niej nie tylko łatwiej będzie nam zabrać się do treningu, ponieważ właściwości Yerba Mate sprawiają, że w naszym organizmie, a dokładnie w komórkach tłuszczowych, odkłada się mniej tłuszczu.
Ważny jest też fantastyczny smak
Na początek przygody z Yerba Mate poleca się raczej łagodne odmiany. Pierwsze porcje naparu mogą wydawać się nam nieco cierpkie, z mocno roślinnym posmakiem. Z pomocą przychodzą nam owocowe i ziołowe mieszanki - a jest ich naprawdę sporo! Z czasem z pewnością przyzwyczaimy się do nietypowego smaku wprost z Ameryki Południowej, a kiedy tak się stanie, Yerba może stać się prawdziwym przysmakiem! Z pewnością warto jest spróbować i przekonać się, ile dobrego jest w stanie zrobić dla nas Yerba Mate.
