Napój pietruszkowo-cytrynowy spalający tłuszcz

Dziś kolejny napój spalający tłuszczyk z brzucha. Było ich już kilka, ale dobrego nigdy za wiele. Jeśli jeszcze nie próbowaliście moich napojów spalających tłuszcz to koniecznie wypróbujcie chociaż jeden z nich.

Dziś główną rolę będzie grała pietruszka i cytryna.

Składniki:

2 litry wody filtrowanej

3 cytryny

3 pęczki natki pietruszki

trochę sody oczyszczonej

Wyczyść cytrynę sodą oczyszczoną, by się pozbyć bakterii ze skórki. Natkę pietruszki posiekać dokładnie, dodać pokrojoną w plasterki cytrynę, zalać wodą. Tak przygotowany napój trzymaj w lodówce przez całą noc.
Rano wyjmij cytrynę, blenduj napój tak by rozdrobnić natkę.

Pij na czczo przez 5 dni. Po 5 dniach zrób sobie przerwę na 10 dni.

Taki napój pomaga w spalaniu kalorii, przyspiesza metabolizm, a dodatkowo pietruszka usuwa nadmiar wody z organizmu.

Napój może nie jest zajebiście pyszny, ale naprawdę działa!

Kiedyś już stosowałam sobie kurację spalającą tłuszcz z tym właśnie pietruszkowym napojem i z tego co pamiętam to bardzo fajnie działało. Od jutra znów mam zamiar to powtórzyć.

Napój z pietruszki i cytryny jest dobrze pić także wtedy gdy mamy pracę siedzącą. Ja właśnie taką mam. Jak przychodzę do pracy to bite 8 godzin siedzę i wstaję tylko praktycznie na siku. Co skutkuje tym, że pod koniec dnia pracy czuje się jak balon, jestem spęczona, napompowana i wkurzona. Też tak macie? Jeśli tak, to pijcie pietruszkowo-cytrynowy napój, a zobaczycie, że takie problemy odejdą w niepamięć.

Czytaj więcej »

Kolejny sposób na to jak schudnąć, przepis na napój odchudzający!

Ostatnio dostałam sporo wiadomości od Was Kochani. Najczęstsze pytania jakie mi zadajecie to: "jak schudnąć szybko", "co zrobić by w ogóle schudnąć", "jak schudnąć 5 kilo w tydzień". Moi drodzy, nie ma jednej recepty dla was wszystkich. Ja wiem, że liczycie na to, że powiem wam rób to i to, pij to i to i za tydzień schudniesz tyle ile chcesz. Niestety nie ma tak dobrze! :)

Jeśli chcesz cokolwiek schudnąć to zasada jest jedna, a właściwie są 3 zasady, które należy wprowadzić w życie.

1. ZASADA Nr 1. MŻ - czyli popularne MNIEJ ŻRYJ ;)

To tak śmiechem żartem, ale jeśli nie zmienicie sposobu odżywiania, to nawet gdybyście ciężko ćwiczyli waga wam nie spadnie. Pamiętajcie tą zależność, aby schudnąć:

Sekretem udanego odchudzania jest 

w 70 % dieta i w 30% ćwiczenia

2. ZASADA Nr 2. troszkę aktywności ruchowej

Mówię troszkę, bo wcale nie trzeba ćwiczyć po kilka godzin dziennie, by schudnąć. Czasami wystarczy ruszyć dupę i pojeździć rowerem - choćby rekreacyjne albo pójść na basen. Najważniejsze jest to, żeby nie przesiedzieć całego dnia np. przed komputerem (niektórzy mają taką pracę), dotleniajmy się, ruszmy się, a waga sama zacznie spadać.

3. ZASADA Nr. 3 - koktajle odchudzające

Warto pić różnego rodzaju koktajle, smoothie odchudzające. Są pysze, są to zwykle bomby witaminowe, które pobudzają metabolizm i spalają tłuszcz. Ja lubię czasami wypić taki koktajl zamiast jeść kolację :)

Lekko zdrowo, kolorowo :)

I w związku z tym podam wam dziś kolejny fajny PRZEPIS na napój odchudzający z pietruszki.

Garść natki pietruszki wrzuć do blendera, dodaj sok z połówki cytryny i pół szklanki wody. Zmiksuj wszystko dokładnie. Pij najlepiej zaraz po przebudzeniu przez 5 dni. Następnie warto zrobić 10 dni przerwy i od nowa! :)

Taki napój pietruszkowy działa na kilku poziomach, że tak powiem. Pietruszka ma dużo witaminy C i żelaza. Świetnie wpływa na cerę i wzrok. Pietruszka zawiera także; kwas foliowy, magnez, wapń, potas, fosfor, cynk, miedź, mangan. Pietruszka działa na organizm moczopędnie, detoksykująco, poprawia trawienie, jest odtrutką dla jelit.

A jeśli chcecie schudnąć kompleksowo, że tak powiem to warto się również zainteresować kosmetykami wyszczuplającymi.

Czytaj więcej »

Zrób sobie napój odchudzający, który pomogże Ci schudnąć

Czy wiesz, że możesz sobie łatwo przygotować napój odchudzający, który pomoże ci schudnąć i nie będzie to wymagać ani wielkiego wysiłku, ani drogich składników? Założę się, że każdy z was ma w lodówce te składniki, a nie ma o tym zielonego pojęcia. Ale spokojnie, zaraz was uświadomię ;)

Ostatnio trochę się podłamałam. Moje kolano ma się coraz gorzej :(

Boli niemiłosiernie, nie mogę siedzieć, nie mogę bez bólu stawać na nogę, no strasznie!

Smaruję kolano Voltarenem Max, ale guzik to daje, czuję, że to chyba jakaś grubsza sprawa. Miałam się zapisać do ortopedy, ale oczywiście nie mam kiedy pójść. Koleżanka poleciła mi Balsam z jadem pszczelim, ale nie jestem co do tego przekonana. Jeśli Voltaren nie dał rady... ehh, jeszcze nie wiem co zrobię. czuję, że moje wyzwanie będzie musiało zostać przerwane na czas wyleczenia tego cholernego kolana, bo jedyne co robię to smaruję się codziennie tym żelem antycellulitowym, ale on mi pewnie nie zredukuje cellulitu tak jak bym chciała i nie wyszczupli ud, tyle ile sobie założyłam :(

No nic, zobaczymy, na razie powalczę dietą. Na razie dam sobie jeszcze czas. Trzymajcie za mnie kciuki i jeśli macie jakieś rady na to obolałe kolano, to piszcie!

A teraz podam wam trzy przepisy na napoje odchudzające! :)

1. Odchudzający napój imbirowy

Szklanka wody

Łyżka miodu

Sok z pół cytryny

3 plasterki imbiru

2. Odchudzający napój czosnkowy

Szklanka wody

Ząbek czosnku

Plasterek cytryny

Ten napój nie tylko zadba o to by zniknął tłuszcz z brzucha, ale także wzmocni naturalną odporność twojego organizmu. 

3. Odchudzający napój cynamonowy

A tutaj niespodzianka! Cynamon sam w sobie na właściwości odchudzające i tak naprawdę nieważne jest czy dodasz go do wody z miodem, czy do kawy, czy do herbaty... ważne by pić go regularnie, a będą efekty! Cynamon to doskonały spalacz tłuszczu! Pamiętaj o tym :)

Ja codziennie piję kawę inkę z dużą ilością cynamonu.

Aby te odchudzające napoje działały musicie je pić regularnie, każdego dnia na czczo. Nie muszę chyba dodawać, że nie wystarczy pić takich napojów rano, a w ciągu dnia obżerać się i tylko czekać na efekty? ;)

Co myślicie o moich propozycjach?

Czytaj więcej »