Na początek ciekawa jestem co wy na ten temat myślicie? Stosowaliście kiedykolwiek dietę kapuścianą? pamiętam, że swego czasu to był prawdziwy HIT! Wchodziło się do bloku i na każdym piętrze czuć było gotowaną kapuchę. Na straganach osiedlowych kapusta była na wagę złota. Wszyscy się odchudzali kapustą! nawet prezydent! ;)
A wy?
Ja przyznam, że tez próbowałam tej diety, ale niestety mój żołądek po 2 dniach powiedział "do widzenia" i zaprzestałam stosować tą dietę i chyba wyszło mi to na zdrowie! :)
Na czym polega dieta kapuściana
Dieta kapuściana rozpisana została na 7 dni.
DZIEŃ PIERWSZY DIETY KAPUŚCIANEJ - zupa kapuściana na śniadanie, warzywo na obiad, owoc na kolację
DZIEŃ DRUGI DIETY KAPUŚCIANEJ - Dokładnie taki sam jak pierwszy w tym, że na kolacje można sobie pozwolić na 2 pieczone ziemniaki
DZIEŃ TRZECI DIETY KAPUŚCIANEJ - dzień trzeci, wszystko tak samo z tym, że zamiast ziemniaków - sałatka owocowa
DZIEŃ CZWARTY DIETY KAPUŚCIANEJ - można zjeść 4 banany! (WOW!), a na kolacje wypijamy mleko
DZIEŃ PIĄTY DIETY KAPUŚCIANEJ - dziś natomiast można zjeść jakieś mięso -kurczak lub wołowina i pomidory
DZIEŃ SZÓSTY DIETY KAPUŚCIANEJ - dziś oprócz tego, że wolno nam mięso to także można pozwolić sobie na rybę i warzywa np. brokuły, paprykę lub sałatę
DZIEŃ SIÓDMY DIETY KAPUŚCIANEJ - a dziś prawdziwa rewolucja oprócz zupy kapuścianej można nam miskę ryżu (jak chińczykowi! hehe! ).
A co to takiego była ta zupa kapuściana? Pamiętacie?
Zupa kapuściana to nic innego jak gar warzyw, w których główna rolę odgrywała kapusta właśnie :)
1 główka kapusty włoskiej lub białej
6 sztuk posiekanej cebuli
2 zielone papryki, opcjonalnie 1 czerwona i 1 żółta
pęczek selera naciowego
6 świeżych pomidorów, ewentualnie pomidory z puszki
przyprawy: chilli, pieprz, czosnek
Warzywa najpierw można było lekko podsmażyć, a następnie zalać wodą i gotować do miękkości.
Dieta kapuściana to nic innego jak zakamuflowana głodówka. Tylko nam się tak wmawiało, że przecież można jeść ile się chce - zupę kapuścianą! A poza tym to praktycznie nic. A ileż takiej zupy można było zjeść? Ja pamiętam, że drugiego dnia to aż kwiczałam z głodu, a patrząc na kapustę dostawałam odruchu wymiotnego, bo poprzedniego dnia nażarłam się jak świnia tą zupą, bleee...
Wady diety kapuścianej?
Moim zdaniem to po pierwsze - to zakamuflowana głodówka, której w diecie nie dopuszczam.
Po drugie - mało witamin, a witaminy, które ponoć mają pochodzić od warzyw wygotowały się razem z zupą! ;)
Po trzecie - straszna monotonią, po 7 dniach można znienawidzić kapustę.
Po czwarte - ilość energii dostarczanej organizmowi w ciągu dnia jest znikoma.
Po piąte - mdłości, omdlenia, zaburzenia snu i koncentracji - to efekty uboczne, które są niemal gwarantowane
Po szóste - jeden jadłospis dla wszystkich - co jest wierutną bzdurą, bo dieta powinna być ustalana indywidualnie dla każdego
Po siódme - efekt jojo gwarantowany!
Może i schudniesz w ciągu tygodnia 5 kilo, tak jak obiecują, ale za to efekt jojo będzie wręcz natychmiastowy!
WARTO? Myślę, że nie warto!
HIT? Oczywiście, że dieta kapuściana to KIT! Nie próbujcie jej nawet, bo będziecie żałowali!
jak dla mnie to kompletny kit i to w dodatku niezdrowy! wiele złego moja sąsiadka przeszła przez tą dietę jeśli chodzi o zdrowie
OdpowiedzUsuńJeszcze nie próbowałam, ale słyszałam, że dieta kapuściana jest naprawdę bardzo skuteczna :)
OdpowiedzUsuńNie wiem jak to jest z tą dietą...ja po prostu ograniczyłam do połowy dotychczasowe porcje obiadowe. Dodatkowo zadbaliśmy o zdrową wodę w domu aby ją pić kiedy żołądek będzie domagał się pożywienia. Filtr mamy molekularny z mineralizacją więc woda jest jak najbardziej prozdrowotna.
OdpowiedzUsuńSłyszałam że ta dieta nie jest skuteczna, a przesadzanie z nią może się kiepsko skończyć dla zdrowia oczywiście ;)
OdpowiedzUsuń