Domowe sposoby na katar - walcz jedzeniem z przeziębieniem!

No i mnie dopadł! Dziad jeden! O katarze mowa. Ledwo zrobiło się trochę chłodniej już wirusy szaleją. Niestety katar u mnie bardzo często kończy się zapaleniem ucha albo zapaleniem zatok, więc sami rozumiecie... nie histeryzuję z powodu kataru od tak sobie. Po prostu wiem, że jeśli nie zduszę go w zarodku, za dzień dwa zrobi się z niego jakieś straszne choróbsko.

Na szczęście mam swoje sprawdzone sposoby na katar. Domowe, naturalne i skuteczne! Podzielę się z wami dzisiaj tymi sposobami, może komuś się przydadzą :)

Domowe sposoby na katar - dieta

Może się zdziwicie, ale dieta jest bardzo ważna podczas kataru. To co jemy może bowiem albo wspomagać naszą odporność albo ją dobić i pomóc wirusom i bakteriom zawładnąć naszym zdrowiem ;)

Podczas kataru bardzo ważne jest:

- picie dużej ilości wody (to pomoże nam nawodnić organizm i szybciej pozbyć się toksyn)

- spożywanie produktów bogatych w witaminę C (cytryna, papryka..)

- jedzenie przynajmniej raz dziennie ząbka czosnku (to naturalny antybiotyk)

- używanie ostrych przypraw tj. pieprz, pieprz kajeński, ostra papryka

- jedzenie miodu, który ma właściwości antybakteryjne

Zrezygnujmy ze słodkości, produktów sztucznych typu fast-food, słodzonych soków i napojów. Czy muszę wspominać, że alko i tytoniem tylko pogarszacie swój stan? ;)

Domowe sposoby na katar - jakie zioła pomogą?

W leczeniu kataru bardzo pomocne są zioła. Ja nie wyobrażam sobie, by zabrakło ich w moim domowym leczeniu przeziębienia. Oto moich 5 najlepszych ziołowych sposobów na katar.

1. Wymocz nogi w soli morskiej tuż przed snem. Ważne żeby woda była naprawdę gorąca. Następnie przeciśnij przez praskę kilka ząbków czosnku. Wysmaruj nimi stopy i załóż skarpety. Po takim zabiegu to już tylko do łózka i spać! rano budzisz się i kata powinien ustąpić chociaż trochę. Ja jeśli odpowiednio wcześnie taką kurację zastosuję, katar ustępuje całkowicie :)

2. Zrób sobie napar z jednej łyżki majeranku. Zaparzaj pod przykryciem około 15 minut. Następnie dodaj łyżeczkę miodu i pij małymi łyczkami.

3. Parówka z tymianku. Tymianek podobnie jak majeranek ładnie osusza katar. Zaparz 2 kopiaste łyżki tymianku, pochyl się nad miską, na głowie połóż ręcznik i zrób sobie parówkę. Pamiętaj, że podczas parówki wciągamy powietrze nosem, wydychamy ustami.

Domowe sposoby na odporność

4. Inhalacje podczas obfitego kataru są niezastąpione! Nic tak nie osuszy nosa jak inhalacje. warto kupić inhalator! Ja swój w okresie przeziębień eksploatuje bardzo często.

5. Syrop z cebuli. Niby nic takiego, a jednak! Zwykła cebula plus miód potrafią zatrzymać katar, kaszel i początki przeziębienia. Ja robię syrop z cebuli z TEGO przepisu. Można też po prostu zasypać cebulę cukrem i poczekać aż puści sok jednak ja wolę tą wersję z miodem. Mam wrażenie, że jest zdrowsza.

Podczas przeziębienia bardzo ważne jest trzymanie nóg w cieple. Warto zatem owijać stopy w ciepłe skarpety i przeleżeć chociaż dzień w cieple. Ja lubię smarować stopy np. maścią końską, doskonale rozgrzewa i ma w sobie wyciągi z wielu różnych ziół, które razem dają niezłego kopa katarowi! :)

To chyba tyle na dziś. Mam nadzieję, że podobały się moje rady.

Jakie są wasze? Może znacie jeszcze inne babciowe sposoby?

Podzielcie się! Teraz czas przeziębień, warto znać jak najwięcej sposobów na katar :)