Dziś podam wam 10 powodów dla których warto jeść gorzką czekoladę:
1. Gorzka czekolada spożywana w małych ilościach jest dobra dla serca, poprawia nastrój, a nawet wydłuża życie. Czekolada, która zawiera przynajmniej 70% kakao jest bogata w przeciwutleniacze. W odróżnieniu od czekolady mlecznej nie zawiera tyle tłuszczu i cukru.
 |
| fitness.sport.pl |
2. Gorzka czekolada spożywana w niewielkich ilościach nie tuczy!
 |
| jajco.pl |
3. Gorzka czekolada zapobiega chorobom serca. Brytyjscy badacze przeprowadzili eksperyment, z którego jasno wynikało, że osoby spożywające codziennie kilka kostek czekolady mieli o 37% niższe ryzyko jakiejkolwiek choroby serca.
 |
| www.grupakrwi.net |
4. Z kolei badania szwedzkich naukowców wykazały, że u kobiet, które regularnie spożywały gorzką czekoladę, ryzyko udaru mózgu zmniejszyło się o jakieś 20%. A to wszystko dzięki flawonoidom!
 |
| www.cholesterol.net.pl |
5. Gorzka czekolada obniża cholesterol! Masło kakaowe znajdujące się w czekoladzie zawiera kwas oleinowy, który należy do jednonasyconych kwasów tłuszczowych, a te z kolei podnoszą poziom "dobrego cholesterolu" we krwi.
 |
| www.kardiolodzy.info |
6. Istnieją również dowody na to, że gorzka czekolada obniża ciśnienie krwi. Takie badania przeprowadzili australijscy i niemieccy naukowcy.
 |
| vitamedium.pl |
7. Flawonoidy znajdujące się w gorzkiejczekoladzie wpływają także na przepływ krwi do mózgu, a to z kolei poprawia przepływ krwi do siatkówki oka. Jaki z tego wzniosek? Gorzka czekolada wpływa pozytywnie na wzrok!
 |
| abcpracownika.pl |
8. Gorzka czekolada wpływa pozytywnie na nastrój, a jej zjedzenie naprawdę poprawia humor!
 |
| orionblues.pinger.pl |
9. Flawonoidy znajdujące się w czekoladzie mają właściwości antyrakowe, a więc jedz gorzką czekoladę, by przeciwdziałać rakowi!
 |
| wyborcza.pl |
10. Jeśli wierzyć niemieckim naukowcom, to dzięki gorzkiej czekoladzie będziesz żyć dłużej! Naukowcy obserwowali dwie grupy osób. Jedna z nich regularnie spożywała gorzką czekoladę, druga jej unikała. Badania dowodzą, że w pierwszej z tych grup ludzie żyli o ro dłużej niż w tej drugiej.
 |
| kobieta40.pl |
Na koniec jeszcze fajny test, który znalazłam na ofeminin, rozwiąż go i sprawdź jaka dieta jest dla Ciebie najlepsza!
11. Gorzka czekolada jest... gorzka i niestety 10 powyższych punktów robi się mało atrakcyjne :( Jednak wiem, ze jest wiele zwolenniczek gorzkiej czekolady :) Na zdrowie!
OdpowiedzUsuńPotwierdzam. Na początku miesiąca oddawałam krew. Dostałam 8 tabliczek czekolady, z czego 2 były gorzkie. 4 tabliczki wciągnęłam w ciągu kilku dni, dwie dałam chłopakowi, a te dwie gorzkie jak stały tak stoją. ~Martyna
UsuńSpróbuj czekolady z Biedronki - nazywa się LUXIMA DARK, ja ją wsuwam i naprawdę jest pyszna! Wcale nie jest taka gorzka na jaką wygląda :)
OdpowiedzUsuńPrzykro mi, ale czekolady gorzkiej to ja nie dam rady zjeść, nie cierpię! :P
OdpowiedzUsuńDziewczyny nie bójcie się tej gorzkiej czekolady, naprawdę! Spróbujcie tą LUXIMĘ, ona kosztuje może ze dwa czy trzy złote, żadny to wydatek, a jest pyszna! Ola jeśli się boisz, że nie dasz rady to spróbuj tą z pomarańczą. Dobra jest jeszcze Lindt, z Lidla, ale to już wyższa półka cenowa. Ja nie lubię gorzkich czekolad, ale te dwie jestem w stanie zjeść i to z przyjemnością! :)
UsuńI dobrze, bo ją uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńDobrze jest poczytać o dobrych właściwościach czekolady, można nie mieć wyrzutów kiedy ją jemy, ale wiadomo wszystko powinno być z umiarem.
OdpowiedzUsuń