Dziś będzie trochę o włosach i o tym jak poprawić ich kondycję. Wypadają ci włosy? Wiesz, że to stres jest jedną z najczęstszych przyczyn wypadania włosów? Moim zdaniem jedną z najgorszych! Nad stresem bowiem trudno jest zapanować. Nie da się go wyeliminować z życia. Można z nim walczyć, albo poddać się "rwać włosy z głowy", tylko po co.
 |
| Fot. Flickr.com |
Mój mąż często mówi, że on się denerwuje, bo cośtam albo ktośtam go zdenerwował i nie da się temu zapobiegać, no chyba że otoczenie się zmieni. Często zamyka się w pokoju, bo się zdenerwował i myśli, ze w ten sposób ucieknie przed stresem, nerwami. Niestety nie da sobie przetłumaczyć, że to tak nie działa. Owszem można się wyciszać, ale nie mamy wpływu na otoczenie! Dlatego nawet nie próbujmy go zmieniać! Bo jest to niemożliwe! Nauczmy się radzić sobie ze stresem. Bo na to mamy wpływ! Na siebie wpływ mamy na innych nie!
Ja proponuję pić soki i herbatki, które będą po pierwsze - smaczne, po drugie - detoksykujące, po trzecie uspokajały nerwy.
Przepisy, które wam dzisiaj podam mają też świetne zastosowanie jeśli jesteście na diecie. Jeżeli się odchudzacie, chcecie wysmuklić ciało, pozbyć się cellulitu - takie picie soków jest świetną sprawą! Soki mają w sobie dużo witamin, mało kalorii, nie muszą być dosładzanie, no i mają dużo błonnika, który doskonale wpływa na cerę, na paznokcie, włosy, na przemianę materii!
Dobra! Dość gadania! Oto moja propozycje na soki owocowo-warzywne!
Soki owocowo-warzywne i herbatka
Jabłkowo-rumiankowy
3 jabłka
1 szklanka winogron
2 łyżki suszonego rumianku
1/2 łyżeczki tarczycy (kupicie w sklepie zielarskim)
Jeśli macie w domu wyciskarkę wolnoobrotową, to sprawa jest prosta - wrzucacie całość do pojemnika, włączacie urządzenie i z głowy! Jeśli takiej wyciskarki nie macie tego soku niestety nie zrobicie. Możecie próbować zaparzać zioła i dodawać do nich soki takie z kartonu, ale to już nie będzie to samo! Warto zatem zainwestować w jakąś dobrą wyciskarkę, to nie jest skomplikowane urządzenie, nie kosztuje dużo, bo już za jakieś dwie stówki możecie ją dostać, a taki wydatek się opłaca. Warto to zrobić dla zdrowia! :)
 |
| Obraz silviarita z Pixabay |
Herbatka dla nerwuska
1 łyżeczka kwiatów rumianku
1 łyżeczka melisy
1 łyżeczka kwiatów lipy
1 łyżeczka dziurawca
Do zrobienia tej herbatki nie potrzeba wyciskarki :)
Wymieszaj wszystkie składniki, zalej jedną łyżeczkę mieszanki wrzątkiem i pij codziennie przynajmniej jedną filiżankę. Zamiast jednej łyżeczki możesz wsypać jedną miarkę, ważne by zioła były wymieszane w równych proporcjach.
Pina Colada
1/2 ananasa w kawałkach
garść świeżej melisy
1/2 cytryny
1/2 mleka kokosowego
1/2 oleju lnianego
Ananasa, melisę i cytrynę wkładamy do wyciskarki soku. Uzyskany w ten sposób sok mieszamy z olejem lnianym i mlekiem kokosowym.
Uwielbiam ten napój! Nie dość, że pyszny, to jeszcze uspokajający! Olej lniany warto pić i dodawać do potraw jeśli mamy problemy z cerą, albo na przykład łuszczycę, działa cudownie, wycisza zmiany skórne, pomaga skórze się zregenerować.
Podobają wam się moje przepisy?
Może chcecie dorzucić coś od siebie?
Jak wy radzicie sobie z wypadaniem włosów?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz