Odchudzanie kolorami?

"Powiedz mi jaki jest twój ulubiony kolor, a powiem ci kim jesteś" - na pewno wielu z was spotkało się z takim tekstem i to niejeden raz. Wierzycie w siłę kolorów? Myślicie, że kolory mogą mieć wpływ na nasze zdrowie, życie? Zapewniam was, że coś w tym jest! A co dokładnie, dowiecie się z dzisiejszego posta. Zapraszam więc do lektury...

Znaczenie kolorów

Kolory towarzyszą nam w każdej dziedzinie życia. Nasze ubrania mogą być kolorowe, nasze jedzenie może być kolorowe, nawet nasze myśli... ;)

Kolory mocno wpływają na nasze emocje i postrzeganie świata, mało tego - wpływają na nasze wybory, nasze zachowanie.

Wyobrażacie sobie siebie na zakupach? Kobiety mocno przykładają uwagę do kolorów. Wybierając w sklepie nowa bluzkę czy sukienkę sugerujemy się w pierwszej kolejności kolorem. Każdy ma przecież swoje ulubione. Jeśli najlepiej czujemy się w odcieniach szarości, to nigdy w życiu nie kupimy krzykliwej bluzki czy krwisto czerwonej sukienki - no chyba, że ma być na szczególna okazję, a my chcemy zaszaleć. 

Podobnie jest w przypadku kupowania żywności. Wiadomo, że chętniej kupimy coś w kolorowym opakowaniu niż produkt w szarym, tekturowym pudełku. Chociaż wiele razy nasz rozum podpowiada nam, że to kolorowe wcale nie jest zdrowe - to jednak to szarobure opakowanie wydaje się mniej smaczne, może nawet nieświeże... dlatego właśnie producenci tak łatwo mogą manipulować większością z nas.

A jedzenie? Które wygląda smaczniej? To, które jest podane na pięknym talerzu, które ma soczyste kolory!

Oto co oznaczają poszczególne kolory i w jaki sposób na nas działają:

CZERWONY - pobudza apetyt, absolutnie nie polecany dla osób, które się odchudzają

NIEBIESKI - ten kolor z kolei hamuje apetyt, kojarzy się z czymś sztucznym, mało jest przecież naturalnej żywności w tym kolorze - jedynie owoce np. jagody

ŻÓŁTY - zachęca do jedzenia, ale nie tak agresywnie jak czerwień

BIAŁY - wzbudza różne emocje, raczej pozytywne, ale z nutką niepewności, wielu z nas kojarzy się z czymś naturalnym, bez sztucznych barwników i dlatego lubimy potrawy w tym kolorze

POMARAŃCZOWY - dodaje energii, lubimy jeść pomarańczowe np. owoce, kojarzy się ze zdrowiem

ZIELONY - zielony już z założenia kojarzy się ze zdrowiem, zielony to bowiem kolor owoców i warzyw

No dobra teraz znacie już znaczenie kolorów, a teraz powiem wam jak można kolorami wpływać pozytywnie na odchudzanie.

Kolory mogą wpływać na naszą dietę w różny sposób. Jeśli będziemy przygotowywać kolorowe posiłki, będziemy je chętniej zjadać. Jeśli będziemy podawać je na pięknych kolorowych talerzach, będzie nam się przyjemnie konsumowało. Jeśli natomiast będziemy jeść w kolorowych pomieszczeniach będzie podświadomie zjadać więcej lub mniej. Wiem, że trudno w to uwierzyć, ale nawet kolor ścian ma znaczenie podczas jedzenia. Wcale możemy nie zwracać na niego uwagi, ale nasza podświadomość doskonale takie szczegóły zanotuje i przekaże mózgowi informacje, o których nie mamy pojęcia!

Nie bez znaczenia słynna Magda Gessler robi takie rewolucje w tych wszystkich knajpach, które odwiedza :)

Kolorowe triki

Teraz podam wam kolka kolorowych trików. Spróbujcie je zastosować, a zobaczycie, że działają! :)

1. Jeśli talerze, serwetki, obrus, wystrój pomieszczenia będzie w kolorze niebieskim - zjesz mniej.

2. Zmień talerze na mniejsze, a będziesz jeść mniej.

3. Żywe zielone kolory oznaczają zdrowie. Np. warzywa rozgotowane tracą nie tylko kolor, ale i właściwości, lepiej je zatem blanszować niż gotować przez dłuższy czas.

4. Kontrastowe kolory naczyń sprawią, że będziemy mniej jeść.

5. Odrzuć z diety wszystkie produkty w nienaturalnym kolorze, a schudniesz szybciej.

I jeszcze mała zapowiedź. Skoro już jesteśmy w temacie kolorów, to zdradzę wam, że powstała nawet dieta inspirowana kolorami. Ale o tym napiszę w kolejnym poście, że już was dziś nie zamęczać tematem, który i tak uważam musicie sami na spokojnie przemyśleć :)