Olejek CBD - Moje odkrycie!

Od dłuższego czasu poszukiwałam naturalnych metod wsparcia dla mojego organizmu. Stresujący tryb życia, problemy ze snem i mierzenie się ze stresującą codziennością. Próbowałam różnych rozwiązań, ale i z różnym skutkiem. Dopiero niedawno odkryłam olejek CBD i muszę przyznać – jestem absolutnie zachwycona! Dlatego postanowiłam Wam o nim dzisiaj opowiedzieć!Co to jest to całe CBD?Zanim zdecydowałam...

Czytaj więcej »

Keto tarta! Pomysł na mięso z rosołu!

Rosół to jeden z najbardziej tradycyjnych i kochanych polskich dań. Jego aromatyczny bukiet i wyrazisty smak towarzyszą nam od lat, niezależnie od pory roku. Co jednak z mięsem, które po ugotowaniu rosołu często ląduje w lodówce, czekając na swoją kolej? Wiele osób zastanawia się, jak wykorzystać te smaczne kawałki, aby nie zmarnować ani jednego kęsa. W dzisiejszym artykule pokaże Wam mój pomysł...

Czytaj więcej »

Jakie są obecnie najpopularniejsze trendy w zdrowym odżywianiu?

Zauważyliście jak zmieniają się trendy w zdrowym odżywianiu? Pamiętacie czasy "pij mleko, będziesz wielki?", albo "cukier to biała śmierć"?. Teraz na topie jest dieta keto. "Wszyscy" przechodzą na tą dietę, bo pozwala szybko schudnąć, bo jest modna, bo wszędzie ją polecają itd... oczywiście napisałam to w mocnym uproszczeniu, bo wcale nie wszyscy polecają i wcale nie wszyscy zaczynają być nagle keto,...

Czytaj więcej »

Rola tłuszczów, białek i węglowodanów w diecie – dlaczego warto sprawdzać makroskładniki?

Dzisiaj chciałam Wam napisać słów kilka o tym dlaczego warto sprawdzać makro zanim się coś zje. Niektórzy nie przywiązują do tego wagi, bo uważają, że skoro kalorii się "zgadzają", to już jest git. A wcale nie jest. ŹródłoRola tłuszczów, białek i węglowodanów w diecie W codziennym żywieniu kluczową rolę odgrywają trzy główne makroskładniki: tłuszcze, białka i węglowodany. Każdy z nich pełni...

Czytaj więcej »

Najlepszy bezglutenowy chleb bez mąki jaki przyszło mi jeść!

Chciałam Wam dzisiaj podrzucić przepis na prawdziwy sztos!Kto mnie zna, ten wie, że nie przepadam za pieczywem. Lubię sobie czasem zjeść kanapkę, ale jak nie mam chleba, to położę wędlinę na krążek ryżowy, albo liść sałaty i nie ma tragedii. Dla mnie chleb nie jest czymś koniecznym w domu. Nawet nie za bardzo dbam o to by zawsze w nim był i moi domownicy o tym wiedzą. Wiedza, że jeśli chcą jeść na...

Czytaj więcej »

Zdrowa Alternatywa dla Białego Cukru: 8 Naturalnych Zamienników

Dzisiaj chciałam Wam napisać o cukrze. Jecie? Nie jecie? Ostatnio jest to temat bardzo popularny. Cukier niezdrowy! Wegle niezdrowe! Wywalić z diety! Trochę w tym racji jest. Cukier jest uzależniający, to fakt, ale czy da się nie słodzić w ogóle? Wątpię. Dlatego właśnie powstały słodziki - to taka moja teoria. Jest ich kilka. Sama często używam np. erytrolu, bo po zjedzeniu czegoś słodkiego zauważyłam,...

Czytaj więcej »

Jak uchronić się przed przeziębieniem?

Nie wiem jak tam u Was, u nas już powoli pojawiają się pierwsze chrypki, katarki, bóle głowy. Te zwiastuny przeziębienia można zatrzymać, tylko trzeba wiedzieć jak! Ja mam na to swoje sprawdzone sposoby, którymi postanowiłam się z Wami dzisiaj podzielić :)ŹródłoJak uchronić się przed przeziębieniem? - Zbilansowana dieta to podstawa!Zdrowa i zrównoważona dieta jest kluczowa dla wspierania układu odpornościowego....

Czytaj więcej »

Najlepsza keto sałatka z cukinii, jaką zjesz!

Ta sałatka to moje prawdziwe odkrycie! Nigdy nie sądziłam, że będę jadła "surową" cukinię! I to nałogowo! A Ty lubisz cukinie? Jeśli tak, to zrób tę sałatkę chociaż raz, a nie pożałujesz! Ja ją robię przynajmniej raz w tygodniu i jeszcze mi się nie znudziła. Korzystaj z sezonu na cukinię i zaskocz bliskich!No to robimy!Najlepsza keto sałatka z cukinii, jaką zjesz!Mała cukiniaKoperekŁyżka musztardyŁyżka...

Czytaj więcej »

5 najpopularniejszych słodzików

Dzisiaj artykuł bez przepisu. Postanowiłam zrobić szybki przegląd najpopularniejszych słodzików. Dlaczego? Po pierwsze, dlatego, że coraz częściej sięgamy po słodziki w zastępstwie cukru. Cóż, jak to mówią - taki mamy trend. Zarówno zwolenników, jak i przeciwników stosowania słodzików jest dużo. Czy są to zdrowe zamienniki? Czy warto zamienić cukier na słodzik? Na te i inne pytania odpowiem w dzisiejszym...

Czytaj więcej »

Dietetyczne ciasto z 3 składników, które zrobisz w 5 minut!

Marzysz o pysznym cieście, które nie przyprawia o wyrzuty sumienia? Chcesz spróbować pysznego deseru, który pokochają zarówno Twoje podniebienie jak i talia?! Mam dla Ciebie przepis, który odmieni Twoje letnie podwieczorki! Przedstawiam dietetyczne ciasto z zaledwie 3 składników, które jest tak proste w przygotowaniu, że nawet kulinarne antytalencie sobie z nim poradzi. Gotowa na słodką rewolucję?Dietetyczne...

Czytaj więcej »

Robimy sajgonki - krok po kroku.

Sajgonki to zaraz po sushi jedno z moich ulubionych dań kuchni orientalnej. Uwielbiam je zarówno ja, jak i moja cała rodzinka. Od dawna już nie kupujemy sushi, tylko kręcimy własne i od niedawna robię z moimi dziewczynkami sajgonki, zamiast kupować gotowe, które są moim zdaniem tłuste i mają mało farszu w środku.Odkąd poznałam ten super przepis na sajgonki, nie zjem już gotowych! Przepis jest banalnie...

Czytaj więcej »

Keto mini pizze, w których się zakochasz!

Dziś wrzucam Ci przepis absolutny SZTOS!Keto pizze w wersji mini.Coś obłędnego, coś pysznego! A dodatkowo zapewniam, że każdemu wyjdą!Nie martw się jeśli masz dwie lewe ręce do pieczenia, te pizze zrobią się same! Serio! Wystarczy fik, myk, pyk - jak to mówi KetoBułka i gotowe :)Keto mini pizze, w których się zakochasz!Przepis na te pyszności inspirowany właśnie przepisem Solvity, rzuć okiem na jej...

Czytaj więcej »

Dieta z Fabryki Siły – warto ?

Dziś chciałam Was zaprosić do Fabryki Siły. Znasz? Jeśli nie, to czas najwyższy nadrobić zaległości!Portal "Fabryka Siły" oferujący układanie diet i planów treningowych online dla osób chcących schudnąć brzmi jak usługa, która może być przydatna dla wielu osób dążących do poprawy swojej kondycji fizycznej i zdrowia. Opinie na temat takich portali mogą być różnorodne, ponieważ skuteczność takiej usługi zależy...

Czytaj więcej »

Pączki bezglutenowe najlepsze jakie zrobiłam!

Dziś Tłusty Czwartek, a ja.... a ja wczoraj odstawiałam wieczorem prawdziwe szaleństwo w kuchni!Chociaż jakiś czas temu trochę się zraziłam do mojej diety bezglutenowej i szłam bardziej w keto, to na Tłusty Czwartek postanowiłam sobie zrobić przyjemność i usmażyć kilka pączulków.Nie chcę się chwalić, ale muszę przyznać, że są to najlepsze pączki BG, jakie do tej pory jadłam i najlepsze, jakie zrobiłam....

Czytaj więcej »