Marzysz o pysznym cieście, które nie przyprawia o wyrzuty sumienia? Chcesz spróbować pysznego deseru, który pokochają zarówno Twoje podniebienie jak i talia?! Mam dla Ciebie przepis, który odmieni Twoje letnie podwieczorki! Przedstawiam dietetyczne ciasto z zaledwie 3 składników, które jest tak proste w przygotowaniu, że nawet kulinarne antytalencie sobie z nim poradzi. Gotowa na słodką rewolucję?
Dietetyczne ciasto z 3 składników
Składniki (uwaga, będziesz w szoku!):
wiaderko twarogu sernikowego
gorzka czekolada (im więcej % tym lepiej!)
4 łyżki żelatyny
(Opcjonalnie możesz dosypać erytrytolu jeśli chcesz, by było nieco słodsze i udekorować owocami - u mnie dzisiaj są banany, nie są to jednak składniki obowiązkowe, bez nich to ciasto smakuje równie wyśmienicie i smakuje jak niebooooo!)
Przygotowanie (łatwiejsze niż opalanie się na plaży):
Rozpuszczamy żelatynę w pół szklanki gorącej wody, rozpuszczamy czekoladę, mieszamy z twarogiem za pomocą blendera. Do lodówki na dosłownie godzinę i ciasto gotowe! Pyszne! Kremowe! Rozpływające się w ustach!
3 sposoby na ujędrnienie skóry w walce z cellulitem
Najlepsze owoce na ciasta na lato
Biorąc pod uwagę letni charakter ciasta i potrzebę orzeźwienia, na koniec podam Ci kilka najlepszych owoców, które świetnie sprawdzą się jako dodatki do letniego ciasta:
Truskawki - są soczyste, słodkie i doskonale pasują do lekkich ciast. Można je dodać zarówno do ciasta, jak i jako dekorację na wierzchu.
Maliny - dodają ciasto kwaskowatego smaku i pięknego koloru. Świetnie komponują się z czekoladą lub wanilią.
Borówki - są bogate w przeciwutleniacze i nadają ciastu ciekawy, lekko cierpki smak.
Brzoskwinie - soczyste i aromatyczne, doskonale sprawdzają się w letnich wypiekach.
Morele - dodają ciastu słodyczy i delikatnego posmaku.
Cytryny i limonki - ich sok i skórka nadają ciastu orzeźwiający, cytrusowy aromat, idealny na upalne dni.
Mango - egzotyczny dodatek, który nada ciastu tropikalnego charakteru.
Wiśnie - ich kwaskowaty smak świetnie kontrastuje ze słodkością ciasta.
CZYTAJ TAKŻE: MOJE ULUBIONE PRZEPISY KETO
Pamiętaj, że owoce można dodawać do ciasta na różne sposoby - mieszać z masą, układać na wierzchu lub używać jako nadzienia. Wybór owoców zależy od indywidualnych preferencji smakowych i rodzaju ciasta, które przygotowujesz.
Warto eksperymentować i łączyć różne owoce, aby stworzyć unikalne i orzeźwiające letnie desery. Dodatkowo, owoce nie tylko poprawiają smak ciasta, ale także dodają mu wartości odżywczych i sprawiają, że deser staje się lżejszy i bardziej odpowiedni na letnie dni.
Po więcej fajnych przepisów zapraszam na mój instagram.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz