Dieta pudełkowa - czy warto się pokusić o catering dietetyczny?

Wakacje się skończyły, wracamy do szkoły, pracy, czas pomyśleć o diecie, która pozwoli nam utrzymać dobrą formę! Wam też łatwiej idzie zrzucanie zbędnych kilogramów latem? Dzięki temu, że jest mnóstwo warzyw i owoców nawet podjadanie nie jest grzechem. Oczywiście wszystko z umiarem. 

Spotkałam się kilka dni temu z koleżanką, którą nie widziałam rok - kumpelka mieszka w Londynie. Pamiętam, jeszcze rok temu miała straszną nadwagę, dziś wygląda obłędnie! Schudła 40 kilo, więc WOW! Z racji niskiego wzrostu, przy tej jej nadwadze miała straszne problemy z kręgosłupem, kolanami ogólnie ze stawami. Postanowiła wziąć się za siebie. Poszła do dietetyka, ustaliła plan diety, codziennie ćwiczy z trenerem personalnym. Jak mówi, dietę na początku trzymała, gdy jednak zmieniła pracę zaczęły się schody. Zaczęło brakować jej czasu na przygotowywanie posiłków, często nie miała też czasu na robienie zakupów. 

Pomyślicie – co za baba, jak można nie mieć czasu na zakupy czy zrobienie sobie czegoś do jedzenia!? Można. Jeśli w pracy jest się do późna, a po pracy od razu leci na siłownię, to uwierzcie mi, że można. Sama tak czasami mam. Jak mam gorszy dzień, lub jak wychodzę z domu bladym świtem, a wracam gdy już ciemno, następnego dnia nie mam nic gotowego do pracy do jedzenia i wtedy w pędzie łapię ze sklepowej półki coś na szybko. To się niestety często źle kończy, bo zaraz okazuje się, że jem byle co. Jeśli też tak masz. Jeśli walczysz z nadwagą, a nie masz pomysłu na dietę, albo jeśli każda dieta kończy się fiaskiem, może czas na dietę pudełkową? Catering dietetyczny – mówi ci to coś?

Dieta pudełkowa, czyli  zdrowy catering - zalety

Źródło: https://www.fitapetit.com.pl/

Zalet diety pudełkowej jest moim zdaniem bardzo dużo, ale muszą być spełnione pewne warunki, po pierwsze – nie może to być dieta zamówiona byle gdzie. Dieta pudełkowa sprawdzi się tylko wtedy jeśli będzie to dieta przygotowana przez dietetyka z prawdziwego zdarzenia, takiego, który ułoży nam plan żywieniowy, który będzie działał, a nie wrzuci do pudełka to co wszystkim innym klientom. Dieta pudełkowa musi być ustalana indywidualnie z klientem i dostosowana do niego! Kolejną ważną rzeczą, na która ja zwracam uwagę jest to co jest do takiego pudełka wkładane. Jeśli otwieram pudełko, a w nim chleb tostowy, wędlina, gotowe ciastko – to dla mnie nie jest żadna dieta pudełkowa, tylko sklepowa! Taki catering dietetyczny nie ma sensu! Coś takiego to ja sobie sama mogę zrobić. Catering dietetyczny i dieta pudełkowa polegać ma właśnie na tym, że produkty wkładane do pudełka muszą być dobrze przemyślane i dostosowane do naszego trybu życia, zapotrzebowania kalorycznego itd.

Jeśli zdecydujesz już, że dieta pudełkowa jest dla ciebie, jeśli wybierzesz już catering dietetyczny, taki, który spełni twoje wymagania wiedz, że takie rozwiązanie będzie miało dla ciebie wiele korzyści. Poniżej zebrałam w punktach te zalety, które są dla mnie najważniejsze.

Nie trzeba się martwić o to co będziemy jeść w pracy

Nie trzeba tracić czasu na zakupy i przygotowywanie posiłków

Nie trzeba liczyć kalorii

Mamy wszystko podane jak na tacy, możemy być spokojni, że jemy zdrowo

Nie musimy czytać składów produktów i myśleć, czy nie jemy za dużo

Nie wiem jak dla was, mnie te pięć kluczowych zalet w zupełności przekonuje, że catering dietetyczny jest o stokroć lepszy od innych diet. Nie mówię, że diety są złe, bo nie są, niech każdy wybierze to co jest dla niego dobre, ale catering dietetyczny jest najlepszym sposobem na zdrowe odżywianie i dietę dla osób szczególnie zabieganych.

Czy catering dietetyczny w pudełkach ma jakieś wady?

Jedyną wadą jaka nasuwa mi się na myśl jest to, że catering dietetyczny to przecież dowożenie jedzenia w pudełkach, a pudełka są plastikowe. Wiadomo, im więcej plastiku tym więcej nasze środowisko cierpi. Nie wiem jak wy, ja dbam o środowisko naturalne i dla mnie to ważne, żeby minimalizować odpady. Nie kupuję wody butelkowanej, na zakupy chodzę z siatkami materiałowymi, segreguje odpady. Byłabym więc straszną hipokrytką jeśli namawiałabym do diety pudełkowej wiedząc, że przez taki dietetyczny catering bardzo cierpi nasza Matka Ziemia. 

Jeśli myślisz podobnie, poszukaj firmy, która oferuje catering dietetyczny, ale jednocześnie dba o środowisko. Ja znam jedną taką i jest to Fit Apetit. Nie dość, że dbają o środowisko, to jeszcze mają znakomitego dietetyka, a produkty, które znajdziecie w pudełku są w większości przez nich samodzielnie wytwarzane! (począwszy od chleba, skończywszy na wędlinach) I to jest prawdziwy catering dietetyczny! Jak już masz płacić za jedzenie, to niech to będzie coś mega zdrowego, ekologicznego i wartego swojej ceny! Taka dieta to jest coś, co powinno spełnić twoje oczekiwania.

Catering dietetyczny czy taka dieta jest skuteczna?

Źródło: https://www.fitapetit.com.pl/

Catering dietetyczny to dobry sposób na rozpoczęcie diety. Dzięki temu można zgubić naprawdę dużo kilogramów jeśli dieta będzie dobrze dopasowana, nie zapominajmy jednak, że nie da się w ten sposób jeść całe życie. Catering dietetyczny to rozwiązanie na jakiś czas. Potem i tak wrócimy do „zwyczajnego jedzenia” i tutaj należy uważać, by te granice zachować. Jeśli zamawiamy catering dietetyczny na kilka miesięcy czy pół roku, to potem trzymajmy się dalej zaleceń i jedzmy zdrowo posiłki, które przygotowujemy sami. W przeciwnym razie możemy się zdziwić jak zobaczymy u siebie efekt jo-jo.