Kolagen naturalny Colway
Postaw mi kawę na buycoffee.to

13:19

Jak wybrać dobry probiotyk?

Chorujecie już? U nas niestety sezon już otwarty, przeziębienia, katary, nocne arie kaszlowe :(
Choćbym nie wiem jak bardzo się starała i chciała uchronić siebie i dzieci przed chorobą, to raczej mi się to nie uda. Młodsza córcia chodzi pierwszy rok do przedszkola... to chyba mówi samo za siebie.

W sezonie jesienno-zimowym staram się przygotowywać posiłki, które dodają odporności. Do obiadów dorzucam sporo ziół i czosnku, nie zapominam o miodzie i witaminie C. Jednak gdy przyjdzie czas choroby nie mamy szans. Jak to mawia moja mama "każdy w życiu musi swoje odchorować", ponoć dzieci, które wychorują się w przedszkolu nabierają odporności i mniej chorują w szkole. Wierzę w to i tego się trzymam.


Chociaż moja pediatra jest super babką i nie faszeruje bez powodu dzieci antybiotykami, to czasami nie ma wyjścia. Podczas przyjmowania antybiotyków obowiązkowo trzeba brać jakiś probiotyk. A najlepiej nie "jakiś" tylko sprawdzony! To chyba wiedzą wszyscy, a czy wiecie, że probiotyk warto brać jeszcze nawet 2-3 tygodnie po zakończonej antybiotykoterapii? Ja się ostatnio dopiero o tym dowiedziałam, że warto tak robić. 

Czym są probiotyki?

jak wybrać dobry probiotyk


Probiotyki to takie produkty, które w swoim składzie zawierają bakterie wpływające pozytywnie na nasz organizm. Te dobroczynne bakterie wspierają odporność i pomagają odbudować florę antybakteryjną po antybiotykoterapii. Probiotyki działają w jelitach, przylegają do ścianek i chronią je przed bakteriami gnilnymi i innymi chorobotwórczymi bakteriami.

Probiotyki warto więc stosować nie tylko po antybiotyku ale także w innych sytuacjach, w których nasze jelita narażone są na niepożądane działania np.:

- po biegunkach, które czyszczą jelita z dobroczynnych bakterii
- po lewatywach, które także oczyszczają jelita z naturalnej flory bakteryjnej

Probiotyki zalecane są wszystkim osobom, które mają problem z wchłanianiem witamin i składników odżywczych. Probiotyki powinny być podawane dzieciom z alergiami i w okresie osłabionej odporności. U osób starszych natomiast probiotyki obniżają poziom złego cholesterolu.

Rodzaje probiotyków


Bakterie znajdujące się w probiotykach to przede wszystkim pałeczki kwasu mlekowego Lactobacillus i różne jego odmiany. Jednak aby mikroorganizm został uznany za probiotyk musi spełniać wiele warunków:

- wykazywać działanie prozdrowotne
- przyczepiać się do nabłonka jelit
- pozostawać w przewodzie pokarmowym na dłużej
- nie może wytwarzać substancji szkodliwych
- musi działać antagonistycznie wobec patogenów w układzie pokarmowym
- musi mieć także udokumentowany klinicznie korzystny wpływ na zdrowie człowieka.

Nie wiem czy wiecie, ale probiotyk probiotykowi nierówny. Są takie probiotyki, które wystarczy podawać raz dziennie i to wystarczy, ale są też takie które, aby działały muszą być łykane 3 razy dziennie. Warto zwrócić na to uwagę. Pytajcie o takie rzeczy w aptece! Nie każda farmaceutka sama z siebie o tym powie. Ponieważ probiotyki są bardzo drogie warto wiedzieć że za 20 zł macie np. terapię na 7 dni, a nie na 3 tygodnie jak sugeruje napis na opakowaniu (czasem na opakowaniu napisane jest, że jest np. 21 kapsułek, wydaje się, że super, wystarczy na 21 dni, a tu w domu po przeczytaniu ulotki zdziwko!).

Jak wybrać dobry probiotyk?


Przede wszystkim należy zapytać o to lekarza lub farmaceutę no i czytać ulotki. Ja ostatnio czytałam o probiotyku Narine i przyznam, że bardzo spodobało mi się to co o nim piszą:

"Narine" ma bardzo wysoką aktywność kolonijną w przewodzie żołądkowo-jelitowym a także złożone działanie przeciwzapalne. Preparat ten aktywuje proces oczyszczania organizm a także skutecznie neutralizuje toksyny i skutki uboczne żywności i substancji leczniczych a nawet antybiotyków. Narine ma wysoką zdolność wytwarzania witamin, syntetyzuje nawet do 70% witamin w organizmie. Produkt ten jest odporny na antybiotyki, chemoterapię i antyseptyczne leki. Charakteryzuje do wysoka aktywność przeciwdrobnoustrojowa i enzymatyczna wobec patogennych i oportunistycznych mikroorganizmów.

Myślę, że probiotyki Narine są warte uwagi, szczególnie że jest ich zdaje się trzy w różnych dawkach i rodzajach (mogą być kapsułki lub tabletki, co kto woli). Obok probiotyków dużą rolę we wzmacnianiu odporności oraz pracy naszego układu nerwowego odgrywają olejki CBD.

5 komentarzy:

  1. Niezwykle przydatne porady! Dzięki wielkie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zawsze dobrze jest mieć porządny priobiotyk w swojej apteczce domowej. Bardzo ciekawy i przydatny artykuł.

    OdpowiedzUsuń
  3. Jak wygląda kwestia dozowania takich probiotyków? Czy można je przyjmować regularnie, czy jest jakiś harmonogram. Proszę o odpowiedź!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Trzeba przeczytać ulotkę, tam jest wszystko napisane. Jeśli chodzi o regularność - to jasne, że nie możesz wziąć dzień czy dwa. Trzeba czasu i codziennego stosowania, by probiotyk zadziałał.

      Usuń
  4. Najlepsze prebiotyki są nie tylko skuteczna, ale także bardzo pomagają. Ja bym wybrał te skupione wokół CBD. Według mnie są absolutnie najlepsze.

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 DS , Blogger