Spirulina - bogactwo witamin i minerałów (Algi cz.II)

Spirulina to mikroskopijny glon, którego nie powinno zabraknąć w diecie. Dlaczego? Tego dowiecie się czytając mój dzisiejszy artykuł.

O tym jak na nasz organizm działają algi pisałam w jednym z poprzednich artykułów. Oczyszczają z toksyn, wspomagają odchudzanie, likwidują cellulit, rozstępy, odmładzają, wspomagają leczenie nowotworów... Spirulina także jest glonem, ale dlaczego jest tak wyjątkowa?

Spirulina była używana przez cywilizację Azteków od tysięcy lat.

Przodkowie wiedzieli co robią, a współcześni wykorzystali tą wiedzę i od lat spirulina poddawana jest badaniom i testom, z których wynika, że jest składnikiem zdrowej żywności. 

Co ma w sobie spirulina, a czego brakuje nam w diecie?

* witaminę B12 (6 razy więcej niż w wątrobie wołowej)

* witaminy: A, D, K

* żelazo (zawiera go 58 razy więcej niż szpinak)

* witaminę E (3 razy więcej niż kiełki pszenicy)

* beta-karoten (25 razy więcej niż w marchwi)

* przeciwutleniacze

* kwas gammalinolenowy (2 razy więcej niż w oleju wiesiołka)

* chlorofil

* proteiny

Proteiny zawarte w spirulinie są bardziej wartościowsze niż te występujące w mięsie. W mięsie znajdziemy dużo substancji toksycznych, cholesterolu, herbicydów, leków, hormonów. Spirulina natomiast jest wolna od tych substancji.

Wartość spiruliny

* jest niskokaloryczna

* zawiera mało kwasów tłuszczowych nasyconych

* zawiera minimalne ilości cholesterolu

* nie zawiera substancji toksycznych i chemicznych, które mogą źle wpłynąć na nasze zdrowie i na pewno przeszkadzają w odchudzaniu

Spirulinę można spotkać w różnych formach: tabletki, kapsułki, wyciąg. 

Dlaczego warto stosować spirulinę w odchudzaniu?

Spirulina rozpuszcza się podczas kontaktu z enzymami trawiennymi i uwalnia zawartość, która zostaje natychmiast absorbowana przez krwiobieg. A wszystko to przebiega bez straty energii. Spirulina daje możliwość utrzymywania niskokalorycznej diety bez wyniszczenia zdrowia i bez osłabienia jakie towarzyszy odchudzaniu. Ponadto spirulina osłabia apetyt, zwiększając energię, a wszystko za sprawą dobroczynnego działania fenyloalaniny. Warto także dodać, że spirulina zawiera argininę. Arginina to aminokwas, który powoduje uwolnienie hormonu wzrostu, który z kolei wpływa na pobudzenie procesów regeneracyjnych przy budowie mięśni i spalaniu tkanki tłuszczowej.

Myślicie, że to już wszystko? Oczywiście, że nie!

Spirulina oprócz tego, ze jest doskonałym sprzymierzeńcem odchudzania pomoże Ci:

* w leczeniu cukrzycy

* ochronie prze infekcjami

* utrzymaniu cholesterolu na właściwym poziomie

* uchronić się przed nowotworami

* poprawić stan swoich włosów

Jak spirulina wpływa na zniszczone włosy?

* reguluje pracę gruczołów łojowych (co jest bardzo ważne w przypadku łupieżu)

* nawilża

* wygładza włosy

* dzięki zawartości witamin dodaje włosom blasku i wyrównuje ich kolor

Ja odkąd stosuję odżywkę do włosów ze spiruliną zauważyłam, że moje włosy stały się błyszczące, mniej łamliwe, łatwiej się rozczesują i co najważniejsze przestały wypadać!

No i jak wam się podoba spirulina? Spróbujecie? A może już stosujecie i jesteście zadowoleni z jej działania...? :)

Zostawcie opinię w komentarzu, może się komuś przydać ;)