Obserwatorzy

piątek, 15 czerwca 2018

Zatrzymanie wody w organizmie i obrzęki w chorobie Hashimoto

Zatrzymanie wody w organizmie to jeden z problemów wielu osób bez względu na wiek. Ja również mam z tym problem i nie to żebym zganiała znowu kolejną rzecz na Hashimoto, ale niestety ta choroba ma wiele wspólnego z zatrzymaniem wody i obrzękami

Zatrzymanie wody z organizmie - najczęstsze przyczyny


zatrzymanie wody w organizmie


1. Nadmierne spożycie sodu

Dieta bogata w sód może sprawić, że zatrzyma nam się woda w tkankach, co doprowadzi do obrzęku. Sód znajdziemy w produktach przetworzonych, rybach wędzonych, przetworach z puszki. Aby ograniczyć spożycie soli zamiast soli kuchennej zaleca się spożywanie różowej soli himalajskiej lub zastępowanie soli ziołami.


2. Niedobór magnezu

Magnez jest ważny dla wielu funkcji organizmu, więc jego brak może powodować wiele problemów, w tym obrzęki. Według jednego z badań 200 mg. magnezu dziennie może zmniejszyć i leczyć obrzęk u kobiet cierpiących na PMS. Możesz łykać magnez w tabletkach lub jeść produkty bogate w magnez: ciemna czekolada, figi, szpinak, liściaste zielone warzywa, jogurt, orzechy i nasiona, awokado, groch.


3. Niedobór witaminy B6

Badania wykazały, że osoby cierpiące na zatrzymanie wody i obrzęki mają również niedobór witaminy B6. Inne badania wykazały, że kobiety, które codziennie otrzymują suplementy witaminy B6, mogą z łatwością poprawić swoją kondycję i pozbyć się obrzęków. Tak więc jak widać trzeba się suplementować - codziennie! Pistacje, ziemniaki, mięso z kurczaka, tuńczyk, indyk, chuda wołowina, suche owoce, nasiona słonecznika - w tych produktach znajdziesz witaminę B6.


4. Niedobór potasu

Potas jest jednym z najważniejszych minerałów dla naszego zdrowia, pomaga organizmowi utrzymać prawidłowy bilans wodny. Spożywanie pokarmów bogatych w sód może powodować obniżenie poziomu potasu w organizmie, co powoduje obrzęki i może powodować skurcze mięśni oraz ból. Potas można znaleźć np. w melonach i arbuzach.


5. Odwodnienie

Odwodnienie jest jedną z głównych przyczyn obrzęków. Organizm jest bardzo "mądry" i jeśli wyczuje, że dostarczamy mu za mało wody. Zatrzymuje wodę z organizmie, by jej nie zabrakło, gdy będzie tego potrzebował.


Zatrzymanie wody z organizmie - jak sobie z tym poradzić?


Oprócz tego co napisałam wyżej czyli oprócz nawadniania organizmu i suplementacji, warto pomagać sobie np. poprzez kąpiele czy masaże.

Ja polecam sól do kąpieli z kasztanowcem i balsam do stóp. Jeśli podobnie jak ja macie problemy z pękającymi naczyniami, te dwa produkty będą dla Was idealne.


Sól do kąpieli z kasztanowcem na obrzęki


zatrzymanie wody w organizmie


Sól BingoSpa do stóp ze skłonnościami do pękających naczynek zawiera ekstrakt z kasztanowca - źródło escyny i olejek z drzewa herbacianego mający działanie bakteriobójcze, grzybobójcze, normalizuje również pracę gruczołów łojowych. Olejek działa również przeciwbólowo i ściągająco na pory skóry. 


Escyna uszczelnia ściany naczyń włosowatych i zwiększa ich przepuszczalność do stanu normalnego dzięki zmniejszeniu kruchości naczyń. Usprawnia się przepływ krwi w naczyniach żylnych, co hamuje krzepliwość krwi i przeciwdziała powstawaniu zakrzepów wewnątrznaczyniowych.


Sól BingoSpa do stóp ze skłonnościami do pękających naczynek:

uszczelnia drobne naczynia krwionośne i zmniejsza ich widoczność
działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo
łagodzi podrażnienia skóry

Zawarte w soli mikroelementy - żelazo, chrom, molibden, miedź - wzmacniają i odżywiają delikatną skórę stóp.



Balsam do stóp na obrzęki



zatrzymanie wody w organizmie



Jego cudowne działanie spowodowane jest doskonałym doborem składników. Ich kompozycja zapewnia kompleksową pielęgnację i dba o dobrą kondycję skóry stóp. Połączenie działanie octowinianu glinu, miętowych olejków, pszczelego wosku oraz wazeliny to połączenie idealne.

W ten sposób powstał doskonały zestaw dla opuchniętych i wrażliwych stóp. Octowinian glinu znany jest z szerokiego zastosowania w różnorodnych produktach leczniczych, a jego dobroczynne działanie potwierdzają liczne badania. Oprócz właściwości ściągających, potrafi zadziałać przeciwbólowo na problematyczne miejsca. Potrafi załagodzić powstający stan zapalny, już przy pierwszych symptomach. Co więcej, zmiękcza skórę oraz zmniejsza powstały obrzęk. Jego działanie doskonale wspomaga olejek miętowy, który łagodzi przyjemnym chłodem posmarowane miejsce i daje miłe uczucie świeżości.

Wiecie już co robić gdy mamy opuchnięte nogi i problem z zatrzymaniem wody w organizmie! ;)




Zapisz się do newslettera!




Share this article!

1 komentarz:

  1. Bardzo dużo moich znajomych ma Hashimoto i muszę przyznać że bardzo różnie koleżanki reagują na chorobę. Mega ważne jest jej stwierdzenie i regularne przyjmowanie tabletek.

    OdpowiedzUsuń

Return to top of page
Powered By Blogger | Design by Genesis Awesome | Blogger Template by Lord HTML