Obserwatorzy

poniedziałek, 2 listopada 2015

Substancje w żywości, które sprawiaja, że nie możesz schudnąć

Kiedyś pisałam już podobny artykuł o substancjach chemicznych, które dodawane do żywności powodują alergię, wysypkę, odkładanie się tłuszczu, a nawet raka. Dziś wracam do tematu. Nie wiem czy słyszeliście o czym ostatnio trąbią w każdej stacji radiowej, w TV... Przed czym przestrzega nas Światowa Organizacja Zdrowia? Nie jeść mięsa! Ale jak to nie jeść mięsa? Nie jestem może jakąś miłośniczką jedzenia mięsa codziennie, ale w ogóle z niego zrezygnować? To skąd weźmiemy witaminę B12? Suplementacja? Bleeeee... Wszyscy doskonale wiemy, że witamina B znajdująca się w mięsie najlepiej przyswajana jest właśnie z niego. Nie oszukujmy się więc, że łykanie witamin nam to zastąpi.
Ja tam nie zamierzam zarzucić jedzenia mięsa. Od dawna nie jem wędlin gotowych, a te najbardziej naszpikowane są sztucznymi substancjami. O kiełbasach nawet nie wspomnę... najlepiej kupować u sprawdzonego sprzedawcy surowe mięso i samemu przyrządzać z niego pyszne pieczenie, ale o tym innym razem ;)

Dziś podam wam listę pięciu najgorszych substancji, które znajdują się w żywności, a które przeszkadzają wam w odchudzaniu. 


SZTUCZNE SŁODZIKI

Uwaga na słodziki i wszelkie substancje słodzące! Zdecydowanie lepiej jeśli produkty, które kupujecie słodzone są cukrem miodem czy cukrem kokosowym, a nie słodzikiem!  
Zwracajcie też uwagę na aspartam i syrop glukozowo-fruktzowy!!

SZTUCZNE AROMATY

Glutaminian sodu, asparaginian i cysteina to dzięki nim te wszystkie syfiaste żarcie jest takie "pyszne". Hamburgery, żelki, cola... W takich fast foodach kryje się najwięcej sztucznych aromatów udających naturalne smaki. Są bardzo uzależniające, wprawiają nas w przyjemny nastrój, ale to zwodnicze uczucie, bo to dzięki nim nie możemy schudnąć, popadamy w depresję.

HORMONY, STERYDY I ANTYBIOTYKI

Notorycznie dodawane do mięsa. Najwięcej ich w drobiu, np. w piersiach kurczaka. Czytałam kiedyś o takim eksperymencie, że na dwóch patelniach podsmażano piersi z dwóch różnych kurczaków. Jeden pochodził od rolnika, jeden kupiony był w markecie. Piersi z kurczaka od rolnika pięknie się smażyły, pachniały rosołem, podczas gdy te drugie mocno się pieniły uwalniając przykry zapach (to właśnie wytapiały się te sztuczne substancje). 
Hormony wzrostu powodują nadmierne i szybsze tycie!


PESTYCYDY

Znajdują się w warzywach i owocach. Nie tylko nas trują, ale także przyczyniają się do zwolnienia metabolizmu i zaburzenia gospodarki hormonalnej. Nie muszę chyba dodawać, że te substancje sprawiają, że nie możesz schudnąć...

KONSERWANTY

I na koniec mój ulubiony rodzynek ;)
Konserwanty - przedłużają trwałość produktów spożywczych, ale jednocześnie wywołują alergie, wysypki i na pewno nie pomagają nam w odchudzaniu. Jeśli chcesz schudnąć musisz jeść jak najwięcej produktów nieprzetworzonych. Tak jest zdrowiej :)

Pomyśl o tym!
Czytaj etykiety!  :)

Fot. pixaby.com




Zapisz się do newslettera!




Share this article!

5 komentarzy:

  1. jeśli możesz to proszę rozwiń tę tezę o słodzikach :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No to rozwijam :)
      Badania wykonane na przestrzeni lat wskazują bardzo wyraźnie, że sztuczne „dosładzacze” zaburzają naturalną zdolność ciała do liczenia kalorii na bazie słodkiego smaku i przez to zachęcają ludzi do spożywania większej ilości słodyczy. Jeśli więc wypijemy colę bez cukru, to choć w porównaniu z normalną licznik kalorii będzie na niższym poziomie, możemy oczekiwać, że ciało zacznie traktować również inne słodycze jako zero-kaloryczne i wysyłać oznaki głodu na każdy słodki kąsek.

      Usuń
  2. a no właśnie odchudzam się i uczę się czytania etykiet. nie tylko właśnie ze względu na poszukiwanie kalorii czy zawartości białka, cukrów itd. ale i ze względu na te świństwa :) super wpis, pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  3. Wsparciem dla osób, które chcą zdrowego odżywiania, powinien być dziennik diety, z jego pomocą sami możemy zbilansować i ułożyć jadłospis.

    OdpowiedzUsuń
  4. takich substancji jest mnóstwo i to właściwie w niemalże każdym pożywieniu. Nie wiem jak trzeba szukać aby znaleźć nieskażone i naprawdę zdrowe produkty. ale jak się chce to oczywiście można :) pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń

Return to top of page
Powered By Blogger | Design by Genesis Awesome | Blogger Template by Lord HTML