Dzień dobry! :)
Widzę, że podobała wam się moja ostatnia prowokacja ;)
Tak naprawdę, to miał być test, sprawdzenie czego tak naprawdę szukacie na moim blogu, o czym chcielibyście przeczytać. Spojrzałam w statystyki i w sumie nie jestem zbytnio zaskoczona. Moje posty na temat zdrowej diety, motywacji, ćwiczeń, a nawet kosmetyków wspomagających odchudzanie nie miały nigdy aż tyle wyświetleń, co ten jeden prowokacyjny post.
To skłania do refleksji...
Chcecie schudnąć, ale nie chcecie się odchudzać.
Chcecie być szczupłe, ale nie chce wam się ćwiczyć.
Chcecie się pozbyć cellulitu, ale nie wierzycie w moc kosmetyków, które pomogą wam się go pozbyć.
Jesteście po prostu leniwi! :)
Szukacie prostych sposobów, nie chcecie żadnych wyrzeczeń, nie lubicie się poświęcać.
SZKODA!
Bo wystarczy naprawdę niewiele, by wyglądając tak:
W niedługim czasie wyglądać tak:
Kochani!
Pomogę wam schudnąć.
Podpowiem co jeść i jak jeść, by stracić zbędne kilogramy.
Powiem też jak ćwiczyć, żeby było efektywnie.
Polecę wam najlepsze kosmetyki, które ujędrnia skórę i pomogą szybciej pozbyć się cellulitu...
Tylko...
Nie spodziewajcie się tych wszystkich błyskawicznych efektów, które obiecują wam w reklamach: w telewizji, w radiu, w internecie.
Nie wierzcie w to, że można w dwa miesiące schudnąć 20 kilo pijąc jakiś magiczny koktajl albo łykając jakieś mega drogie tabletki!
Postawcie na dietę eliminacyjną, ograniczcie spożywanie cukrów prostych, zapomnijcie o fast-foodach. Ćwiczcie choćby 20 minut dziennie i pielęgnujcie swoje ciało, by szybciej z galarety stało się jędrnym jabłuszkiem! :)
Odpowiadając na pytanie postawione w tytule posta: "DLACZEGO NIE SCHUDNIESZ BEZ DIETY?". Bo po prostu NIE DA SIĘ! :)
Tylko zdrowe żywienie może doprowadzić do spadku wagi. Tylko jedząc mądrze, uda wam się schudnąć. Dieta jest podstawą w odchudzaniu i doskonale o tym wiecie :)
Gdyby można było schudnąć bez diety, myślę że nie byłoby tego bloga i nie byłoby osób z nadwagą ;)
Odpowiadając na pytanie postawione w tytule posta: "DLACZEGO NIE SCHUDNIESZ BEZ DIETY?". Bo po prostu NIE DA SIĘ! :)
Tylko zdrowe żywienie może doprowadzić do spadku wagi. Tylko jedząc mądrze, uda wam się schudnąć. Dieta jest podstawą w odchudzaniu i doskonale o tym wiecie :)
Gdyby można było schudnąć bez diety, myślę że nie byłoby tego bloga i nie byłoby osób z nadwagą ;)
Zapraszam was na kolejne posty w których zdradzę sekrety odchudzania i diet!
Ruszać dupe, gotować jakieś dziwne rzeczy, jeść warzywa? Przestań, to nie dla mnie! :) Od jutra zacznę. A później mija tydzień, miesiąc, rok i wstyd wejść na wagę bo wynik może zszokować.
OdpowiedzUsuńNajważniejszą i jedyną zasadą do odchudzania jest to, że to przede wszystkim odchudzający musi chcieć. Trener może motywować, może radzić ale jeżeli odchudzający nie chce to to i tak nic nie da.
Zgadzam się w 100%!!! :)
UsuńMotywację i cel przede wszystkim trzeba znaleźć w sobie. Inaczej jakiekolwiek zmiany będą krótkotrwałe!
OdpowiedzUsuńZmiana leczenia hormonalnego, wyrównanie insuliny u cukrzyka, zmiana innych leków np. wpływających na przysadkę, ciężki wysiłek fizyczny (np. 2 tygodnie wędrówki po górach, remont), nawodnienie gdy wcześniej za mało piliśmy, wyeliminowanie produktów uczulających - i już mamy różnice w wadze niezależnie od własnych wysiłków lub ich braku w kuchni.
OdpowiedzUsuńTo prawda, ale wydaje mi się, że to tylko chwilowy spadek wagi... nagle zrzucimy 2 kilo, a za tydzień dwa jeśli nie wykorzystamy tej sytuacji powrócimy do dawnej wagi.
UsuńNagła choroba i spadek wagi z tym związany to zupełnie inna sytuacja. Tego to nawet nie biorę pod uwagę. Moja mama też nagle schudła 10 kilo gdy zachorowała na raka, ale to raczej nie był powód do zadowolenia.