Oczyść wątrobę, a łatwiej schudniesz!

Wiele razy już wam pisałam o tym, że regularne oczyszczanie organizmu jest kluczem do sukcesu w odchudzaniu. Organizm zatruty toksynami nie funkcjonuje dobrze i na pewno nie pozbywa się tak łatwo tkanki tłuszczonej, co zdrowy, dobrze zdetoksykowany organizm. 

Sposobów na oczyszczanie organizmu jest wiele. Właściwie każdego dnia to robimy, zupełnie nieświadomie, jednak to za mało! Gdybyśmy tak do tego fizjologicznego oczyszczania dodali coś od siebie..? Jak oczyścić wątrobę, by łatwiej schudnąć? O tym dziś wam napiszę w tym poście. Jest 10 takich produktów, które oczyszczają wątrobę, wystarczy je regularnie spożywać, by świadomie wspomagać jej pracę i pozbywać się toksyn. Oto moja lista! :)

10 produktów oczyszczających wątrobę

MARCHEW - zawiera beta-karoten, który wspomaga pracę wątroby i oczyszczanie organizmu z toksyn

BURAKI - mają działanie ochronne na wątrobę

OLIWA Z OLIWEK - zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają obniżyć nagromadzenie trójglicerydów w wątrobie, chronią przed stłuszczeniem wątroby

CYTRYNA - zawiera mnóstwo witamin i jest doskonałym środkiem czyszczącym, pomaga usuwać toksyny z organizmu

ZIELONA HERBATA - zawiera przeciwutleniacze, które działają jak miotełka i oczyszczają organizm ze złogów

Spróbujcie też herbaty TEEKANNE! Nowa linia trzech herbatek oczyszczających organizm idealnie się nadaje do detoksykacji! Niedawno takie herbatki można było wygrać u mnie w konkursie. Dwie czytelniczki bloga, które wygrały, już za kilka dni przekonają się o tym osobiście jak tylko dotrą do nich nagrody! :)

KURKUMA - jest silnym antyoksydantem, zmniejsza stany zapalne, warto ją dodawać do potraw w postaci przyprawy

ZIELONE WARZYWA (kapusta, brokuły) - zawierają jod i związki zwalczające choroby przewlekłe, w tym marskość wątroby

AWOKADO - badania naukowe wykazują, że awokado ma doskonałe zdolności do usuwania toksyn z organizmu

CZOSNEK - oczyszcza krew, oczyszcza organizm, ma działanie bakteriobójcze

SZPINAK - wspomaga pracę wątroby, dzięki niemu łatwiej pozbywamy się toksyn i oczyszczamy organizm

A teraz przyjrzyj się tej liście i powiedz szczerze ile z tych warzyw znajduje się na co dzień w twojej diecie? Może dlatego własnie nie możesz schudnąć! :)

Źródło art. http://www.herbs-info.com/

Warto też pomyśleć o oczyszczaniu jelit!