Hej!
Dziś będzie jeden z tych dziwnych postów... chyba czasem je lubicie co? ;)
Obliczymy dziś wiek naszego ciała. Teraz sobie pewnie myślicie "I po co mi to?". Wbrew pozorom warto wiedzieć jaki wiek zdradza wasze ciało. Jeśli chcecie, by było zdrowe, jędrne i jeszcze trochę wam posłużyło poznajcie wiek swojego ciała i cieszcie się wynikiem, albo... bierzcie się do roboty, by ten wynik poprawić!
Podam wam dzisiaj dwie metody na obliczenie wieku swojego ciała.
Jak wiadomo jest wiele szkół, jest wiele parametrów no i kilka możliwości na obliczenie wieku.
Powiem wam, że u mnie obu metodach wyszło, że moje ciało jest ode mnie młodsze o 2 lata! I jestem z siebie bardzo dumna! :)
Jak obliczyć wiek twojego ciała
Metoda 1.
Zmierz swój puls na wewnętrznej stronie nadgarstka. Licz ilość uderzeń przez 10 sekund, a następnie pomnóż wynik przez 6.
Jeśli wyszło ci 54-59 odejmij cztery lata od twojego prawdziwego wieku.
Jeśli wyszło ci 60-64 odejmij dwa lata.
Jeśli wyszło ci 65-72 dodaj jeden rok.
Jeśli wyszło ci 73-76 dodaj dwa lata.
Jeśli wyszło ci 77-82 dodaj cztery lata.
Metoda 2.
Odpowiedz na poniższe pytania, a na końcu zsumuj wszystkie punkty:
1. Ile posiłków dziennie spożywasz - w tym przekąski:
a) 2
b) 3
c) 4
d) 5
2. Ile razy w ciągu tygodnia jesz smażone lub tłuste produkty:
a) 7 lub więcej razy
b) 4 - 6 razy
c) rzadko
d) nigdy
3. Ile razy w ciągu tygodnia jesz warzywa i owoce:
a) Nigdy
b) Rzadko (1-5 razy w tygodniu)
c) Czasami (6-9 razy w tygodniu)
d) Regularnie (10 lub więcej razy w tygodniu)
4. Jak często kupujesz przetworzoną żywność zawierającą niezdrowe tłuszcze, nadmierną ilość soli i cukru:
a) Niemal codziennie
b) Często (mam takie nawyki żywieniowej i nie zamierzam ich zmieniać)
c) Czasami (staram się jeść zdrowo, ale nie zawsze mi się to udaje)
d) Praktycznie nigdy (nie zdarza mi się kupować takich produktów)
W każdym z tych pytań punkty rozkładają się następująco:
a) 1 pkt
b) 2 pkt
c) 3 pkt
d) 4 pkt
Teraz dodaj wszystkie punkty i odczytaj swój wynik:
0-9 punktów: Dodaj 3 lata
10-12 punktów: Dodaj 2 lata
13-15 punktów: Odejmij 2 lata
16-17 punktów: Odejmij 3 lata
* Nawet jeśli wyszły Ci dwa różne wyniki. Np. w pierwszej metodzie, ze jesteś starsza o 4 lata, a w drugiej że tylko o dwa lata, to nie przejmuj się tym aż tak bardzo. najważniejsza rzecz została zasugerowana, a mianowicie to, że powinnaś bardziej o siebie zadbać, więcej się poruszać, zwracać większą uwagę na to co kładziesz na talerz! :)
* Źródło artykułu: WikiHow
Hehe. Wyszło mi, że jestem starsza o 3 oraz 7 lat :O
OdpowiedzUsuńTo nie za dobrze świadczy... Muszę się wziąć za siebie... Moja otyłość jest już chyba za bardzo rozwinięta... Według Was sama dieta plus aktywność fizyczna wystarczą? Czy niezbędny będzie zabieg odchudzający? Odchudzanie w Toruniu stoi na wysokim poziomie. Tylko który zabieg wybrać? Ten za pomocą med 2 contour? Czy może endermologię lpg? Zależy mi głównie na efektach, ale również na tym, aby odbyło się to bezinwazyjnie i bezboleśnie...
Kasiu jeśli masz faktycznie taką dużą nadwagę to radzę Ci udać się do specjalisty. Zaczęłabym chyba od dietetyka. Warto też mieć trenera personalnego, który ułoży ćwiczenia tak by pasowały do Ciebie i by dawały najlepsze efekty. A dieta plus odpowiedni trening to sukces murowany! Trzymam kciuki! :)
UsuńPs.Aha co do zabiegów wyszczuplających gabinetowych... nie jestem przekonana, że są niezbędne. Moim zdaniem szkoda kasy. Wolałabym te pieniądze zainwestować w dietetyka i trenera, no i jeszcze może jakieś kosmetyki wspomagające, by nie mieć rozstępów! :)
Muszę w końcu sobie to zbadać :)
OdpowiedzUsuńMi wyszło że jestem 6 lat młodsza niż rzeczywiście :) Czyli jest dobrze :)
OdpowiedzUsuńNo mi wyszło trochę więcej :( trzeba zacząć o siebie dbać ;)
OdpowiedzUsuńNa analizatorze tanity wychodzi mi 12 a tutaj 23. Mam 27. Slabe to;)
OdpowiedzUsuńSłabe to wychodzi mi ze jestem starsza o 2 lata , a dbam o siebie jestem bardzo szczuplutką osoba. Słaby ten test.
OdpowiedzUsuńNie przejmuj się, to tylko test :)
OdpowiedzUsuńJestem pod wrażeniem. Bardzo fajny artykuł.
OdpowiedzUsuń