Jedzenie, które oczyszcza nos i zatoki

Wy też macie problemy z zatkanym nosem i zatokami? Mnie już powoli zaczyna szlag trafiać na te ciągłe zamiany pogody. To ciepło to zimo, kaloryfer na maxa, a za chwilę wietrzenie całego mieszkania bo duszno. Przez to wszystko mój nos i zatoki są teraz w opłakanym stanie. Ciągle albo mi coś zalega albo nadmiernie spływa. Mam już dość wody morskiej i inhalacji, bo po tym mam tylko krwotoki z nosa.

Co tu zrobić, co tu zrobić.... WIEM! Zacznę się leczyć odpowiednią dietą! Taka myśl zaświtała mi dzisiaj w głowie i zaczęłam natychmiast szukać sposobów na jedzenie, które ma się stać moim lekarstwem.

Dlatego dziś będzie artykuł o tym, co jeść by oczyścić i udrożnić nos i zatoki :)

Jak Chuck Norris przeczytałam dzisiaj chyba cały internet w poszukiwaniu info na temat tego jakie pokarmy wpływają na drożność zatok i czystość w nosie i... muszę powiedzieć, że sporo się dowiedziałam.

Wiecie skąd się biorą zatkane zatoki?

Zatoki są połączone z nosem wąskimi tunelikami. Tak normalnie przepływa przez nie powietrze i wydzielina śluzowa. Jednak gdy zaczyna się w naszym organizmie rozwijać infekcja, błona wyścielająca zatoki i nos rozpulchnia się i produkuje zbyt dużo śluzu. Wąskie tunele zapychają się, a powietrze i śluz napierają na zatoki. Od tego też mamy te okropne bóle głowy przy zapchanym nosie. 

Są jednak sposoby by sobie z taką sytuacją poradzić. Możemy pić herbatki rozgrzewające, możemy robić inhalacje, zapuszczać sól morską do nosa lub krople, które rozrzedzają tą wydzielinę. Jednak czasami to wszystko nie pomaga. Gdy długo już męczymy się z infekcją i zatkanym nosem możemy albo przecierpieć, albo szukać innych sposobów.

I ja własnie te inne sposoby znalazłam! :)

Teraz powiem wam co jeść na zatkany nos i zatoki.

Jedzenie, które oczyszcza nos i zatoki

Jeśli jeszcze masz wątpliwości co do tego, że zdrową dietą ta się wyleczyć każdą dolegliwość, to za chwilę zmienisz zdanie ;)

Są takie produkty, które zmniejszają obrzęk błony śluzowej nosa, a są to:

Cebula

Czosnek

Imbir

Cytrusy

Ostre przyprawy

Miód

Seler 

Sałata

Rzepa

Rzodkiew

Limonka

Szparagi

Ananas

Te wszystkie wymienione wyżej produkty warto jeść jak najczęściej gdy dokucza nam katar i zatkany nos.

Dodam do tego jeszcze, że podczas jakiejkolwiek infekcji nie polecam jedzenia słodyczy. Bakterie bowiem uwielbiają słodkie...

I CIEKAWOSTKA: Wiecie jak cyganki leczą niemowlęta z kataru? Smarują wnętrze noska miodem. Sprawdziłam to pomaga! I jest bardzo przyjemne :)

A na koniec stara ludowa mądrość:

"W cieple trzymaj nogi

Nie przegrzewaj głowy

Często chodź na spacer

      Zawsze będziesz zdrowy!"

Dobranoc!

Bądźcie zdrowi! :)