Witam wszystkich!
Dziś będzie krótko, ale treściwie o bólu brzucha po jedzeniu. Taki ból może się pojawić niezależnie od tego czy jesteśmy na dicie czy nie. Czym może być spowodowany ból brzucha po jedzeniu?
Pierwszą naszą myślą jest: przejedzenie, zjedzenie czegoś nieświeżego, zjedzenie czegoś ciężkostrawnego, jedzenie w pośpiechu... jeśli jesteśmy pesymistami albo hipochondrykami to od razu snujemy wizję wrzodów, raka, zbliżającej się śmierci... ;)
Ja nie czarnowidzę! Ale wiem jak można sobie w takich sytuacjach pomóc. Przyznam, że sama czasami miewam podobne bóle i większości z nich nie potrafię rozszyfrować. Wiem, że czasem mnie ściska w żołądku ze stresu, czasem - przyznaję się bez bicia - mam przy-ciasne spodnie (bo oczywiście chcę wyglądać na szczuplejszą niż jestem), a czasem po prostu to sygnał - jak to mówi moja córcia - zbliżającego się śmierdzącego pociągu, jeśli wiecie o czym mówię ;)
Przyczyny bólu brzucha po jedzeniu owszem, są ważne, ale nie zamierzam się na nich dzisiaj skupiać. Dziś skupiamy się na tym jak do bólu brzucha nie doprowadzać, a więc co robić by go uniknąć.
Oto trzy sztuczki na ból brzucha po jedzeniu:
1. Mięta i rumianek
Tylko takie płyny piję po obiedzie. Oczywiście nie popijam posiłków - broń Boże! To najgorsze co możecie zrobić. pamiętajcie, żeby nigdy nie popijać obiadu, a pierwszy płyn można wypić minimum 30 minut po obiedzie. Picie czegokolwiek podczas jedzenia rozrzedza kwasy żołądkowe i sprawia, że wolniej trawimy.
2. Majeranek i Kminek
Ponieważ bóle brzucha po jedzeniu często mają dużo wspólnego z tym co kładziemy na talerz profilaktycznie dodaję do jedzenia zioła, które łagodzą dolegliwości bólowe. Majeranek i kminek- to moje ulubione.
Majeranek - wspomaga trawienie, działa rozkurczowo
Masz problemy z wypróżnianiem? Są na to skuteczne domowe sposoby!
Masz problemy z wypróżnianiem? Są na to skuteczne domowe sposoby!
Kminek - łagodzi wzdęcia, skurcze żołądka i jelit
3. Limonka i imbir
Czasami się człowiek zagapi, zamyśli, albo wręcz zapomni o diecie. Zdarza się prawda? A po obfitym obiedzie, który przyniósł rozkosz smaku - pojawi się brzuch jak balon i trudny do zidentyfikowania ból. W takich przypadkach zawsze robię sobie herbatkę na ból brzucha, która działa błyskawicznie:
2 łyżki soku z cytryny, dwie łyżki soku z korzenia imbiru i dwie łyżki miodu. Całość zalewamy dobrze ciepłą wodą i wypijamy małymi łyczkami.
Na koniec pomogę wam rozpoznać różne rodzaje bólu brzucha. Bo to gdzie boli i jak boli bardzo dużo znaczy.
Ból po lewej stronie - może oznaczać powiększenie śledziony.
Ból w środku brzucha, który promieniuje na prawą stronę - wyrostek robaczkowy.
Ból w nadbrzuszu może oznaczać wrzody żołądka.
Ból w podbrzuszu natomiast - zapalenie pęcherza moczowego.
Ból w podbrzuszu natomiast - zapalenie pęcherza moczowego.
PAMIĘTAJ, ŻE..
Gdy ból trwa dłużej niż 24 godziny koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
wszystko tylko nie kminek :P
OdpowiedzUsuńTeż nie pałam miłością do kminku i raczej go unikam. Na zaparcia i ból z nimi związany i tak wiele nie pomoże, dopiero po dicopegu odczuwam jakąkolwiek ulgę, zioła i przyprawy działają jedynie wspomagająco.
UsuńA dla mnie z kolei może nic nie istnieć poza kminkiem! Nawet kanapki z nim jem :) Wg. mnie najbardziej aromatyczna przyprawa jaką znam :)
OdpowiedzUsuńBól w podbrzuszu przy zapaleniu pęcherza? Pierwsze słyszę. Ile razy już miałam, nie zdarzyło mi się. Owszem bolał brzuch podczas sikania, wręcz to było uczucie wyrywania mi wszystkiego przez cewkę moczową, ale nie cały czas.
OdpowiedzUsuńSiema jestem Mariusz, dzięks już nie boli
OdpowiedzUsuńPrzy mocniejszym bólu brzucha przy jedzeniu warto zastanowić się, czy po prostu najzwyczajniej w świecie nie przegięliśmy :) Ale rady przyznam - trafne!
OdpowiedzUsuńOstatnio zacząłem pluć żółcią, moja dieta jest dość zbilansowana więc zastanawiałem się, od czego to może być. Jednakże plucie żółcią nie ustępowało, nie mogłem tego znieść. Sięgnąłem po sprawdzony lek, pomógł mi po stosowaniu przez 2 dni. Teraz tylko cieszę się życiem :)
OdpowiedzUsuńMięta pieprzowa i szałwia to również sprawdzona deska ratunku w przypadku niestrawności :)
OdpowiedzUsuńPrzede wszystkim należy znaleźć przyczynę bólu brzucha. I tutaj zdecydowanie warto zdecydować się na usg warszawa brzucha Mam nadzieję, że się ze mną zgadzacie.
OdpowiedzUsuń