Obserwatorzy

piątek, 18 lipca 2014

Przepis na dietetyczne batony

Jutro zaczynam urlop i pewnie nie będzie mnie przez dni kilka, ale postanowiłam, że nie mogę was zostawić z niczym ;) 
Dlatego dziś będzie przepis na dietetyczne batoniki muesli. Robią się błyskawicznie, a jeszcze szybciej się zjadają! :)
Taka przekąska idealnie nadaje się na długą podróż, dodaje energii i syci na dłuuugo, a przy tym oczywiście nie doda wam zbędnych kilogramów, rzecz jasna! :)

Dietetyczne batoniki muesli


Składniki:
250 g. płatków owsianych
puszka mleka skondensowanego słodzonego
80 g. wiórków kokosowych lub sezamu
ok. 300 g. różnych bakalii np.
orzechy, rodzynki, pestki dyni, słonecznika itp.

Generalnie do takiego batonika wrzucacie to co chcecie, to co lubicie najbardziej w batonikach. Postawa jest tylko niezmienna czyli płatki owsiane i mleko skondensowane. Mleko podgrzewamy tak by było gorące i mieszamy z pozostałymi składnikami. Wylewamy całość na blaszkę do pieczenia (25 x 30 cm, jeśli weźmiecie większą wyjdą po prostu cieńsze - tak jak u mnie na zdjęciu). Pieczemy około godziny w piekarniku nagrzanych do 130 stopni.

TYLE!



SMACZNEGO!



Zapisz się do newslettera!




Share this article!

2 komentarze:

  1. Bardzo ciekawy wpis. :)))

    Pozdrawiam

    nutkaciszy.blogspot.com
    truskawkowa-fiesta.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Zaciekawił mnie ten przepis i czym prędzej zrobiłam te batoniki. Powiem wprost... delicious! No paluszki lizać! Ja dodałam jeszcze suszone morele, bo je uwielbiam. Aha... i z lenistwa nie podgrzałam mleka, tylko zimnym zalałam płatki owsiane i bakalie :-) Ale wyszło super! Polecam!

    OdpowiedzUsuń

Return to top of page
Powered By Blogger | Design by Genesis Awesome | Blogger Template by Lord HTML