Krótka pochwała owoców suszonych

I znowu mnie kilka ładnych dni nie było. No cóż, nie będę zganiać na ładną pogodę ani na długi weekend, nie będę nawet próbowała was zapewniać, że następne posty będą regularne, bo sama wiem, że chyba już raczej tak nie będzie. Niestety doszły mi obowiązki w pracy i po pracy, po prostu nie wyrabiam się na zakrętach :(

Mam jednak nadzieję, że mimo mojej nieregularności nie przestałyście mnie lubić i nadal będziecie tu chętnie zaglądać. Teraz po krótce co u mnie... Już prawie dwa tygodnie wsuwam czekoladę przed każdym posiłkiem. Przyznam się, że nie ograniczam się z jedzeniem, ale staram się nie jeść niczego, co tłuste, niezdrowe i co nazywa się chipsy lub cola, hehe....

Powoli eliminuję z diety pieczywo (zamiast tego jem macę, bo mi smakuje), staram się pić dużo herbaty czerwonej i zielonej, a gdy najdzie mnie ochota na coś słodkiego wsuwam suszone owoce. Są pyszne i naprawdę zdrowe :)

Skoro już mowa o suszonych owocach oto moja krótka pochwała dla nich:

To, że owoce suszone są pyszne, zdrowe i bogate w błonnik, wiedziałam już dawno, ale wcześniej jakoś nie wpadłam na to, żeby je jadać codziennie. Postanowiłam jednak, że to się musi zmienić! Za każdym razem, gdy poczuję ochotę na coś słodkiego lub gdy chwyci mnie głód między posiłkami, wsuwam susz! Was również zachęcam do jedzenia suszonych owoców, myślę, że przyda się to wszystkim tym, które są na diecie lub zamierzają się odchudzać. Oto cztery fakty, które tylko przypominam, bo zakładam, że każda z was doskonale o tym wie:

1.Jedz owoce suszone, a będziesz zdrowsza!

Owoce suszone, pestki, nasiona i orzechy są bogate w składniki o właściwościach antynowotworowych i przeciwdziałających chorobom serca.

2. Jedz owoce suszone, będziesz ciągle syta!

Możne je wsuwać do woli, bo pęcznieją w jelitach, a zawarty w nich błonnik nie dość, że sprawi, że szybko najesz się niewielką ilością owocków, to jeszcze dodatkowo pomoże ci pozbyć się tego co w nich zalega.

3. Jedz owoce suszone, będziesz szczęśliwa!

Jedzenie to druga (zaraz po seksie), najprzyjemniejsza rzecz w życiu, a owoce suszone to nieskończone kombinacje smaków i zapachów, które za każdym razem inaczej pieszczą podniebienie.

4. Jedz owoce suszone, będziesz szczuplejsza!

Owoce wspomagają przemianę materii i nie zawierają tłuszczu, więc można je bezkarnie jeść będąc na każdej diecie :)

Na koniec uprzedzę wasze pytania. Tak schudłam, na razie dwa kilo, czy to dużo czy mało? Niech każda z was sobie sama odpowie na to pytanie, dla mnie jak na razie jest najważniejsze, że stało się to bez głodówki i wielu wyrzeczeń. Jak widać wcale nie trzeba trzymać się harmonogramu odchudzania, by w przyjemny sposób rozpocząć bieg po piękną sylwetkę!

Źródło:ww1.odkryjjakschudnac.pl