3 zaskakujące zastosowania siemienia lnianego - na skórę, na włosy, na paznokcie!

Siemię lniane to nic innego jak ziarenka lnu. Takie niby małe, niepozorne, a mają bardzo dużo cennych właściwości, które warto wykorzystywać dla zdrowia i dla urody. Swego czasu piłam siemię lniane każdego dnia na czczo. To było bardzo dobre dla moich jelit. Wystarczy łyżeczkę siemienia lnianego zalać letnią woda i poczekać aż zrobi się galaretowata substancja. Galaretkę pijemy - najlepiej na czczo. 

Jak to działa?

Siemię lniane w postaci galaretki osadza się w jelitach i wymiata z nich wszystko niczym miotełka. oczyszczone jelita to odporność i zdrowie całego organizmu! 

👉 Wiesz, że pojawienie się trądziku na twarzy, gdy już okres pokwitania masz za sobą może mieć swój początek w jelitach?

👉 Wiesz, że w jelitach zaczyna się łuszczyca?

👉 Wiesz, że czyste jelita to piękne włosy, które nie wypadają garściami?

Siemię lniane właściwości

- obniża poziom cukru i cholesterolu

- zapobiega zaparciom

- oczyszcza organizm ze złogów

- oczyszcza jelita

- wpływa pozytywnie na układ krwionośny

- zapobiega nowotworom

Dzięki ogromnej zawartości błonnika przyspiesza przemianę materii i wspomaga odchudzanie! 

Siemię lniane - skład

Co znajduje się w tych malutkich, niepozornych ziarenkach?

Witaminy

Tiamina – 0.115 mg

Ryboflawina – 0.011 mg

Niacyna - 0.216 mg

Witamina B6  - 0.033 mg

Kwas foliowy -  6 µg

Witamina E – 0.02 mg

Witamina K - 0.3 µg

Masz suchą szorstką skórę? 

Poznaj 3 oczyszczające ziołowe zabiegi!

Minerały

Wapń – 18 mg

Żelazo - 0.40 mg 

Magnez - 27 mg

Fosfor - 45 mg 

Potas - 57 mg

Sód – 2 mg 

Cynk - 0.30 mg

Źrdóło: USDA National Nutrient Database for Standard Reference

➧ Sprawdź jakie produkty spożywcze psują nam skórę

Teraz już wiesz, że warto pić kisiel z siemienia lnianego. A wiesz jakie jeszcze inne właściwości ma siemię lniane i jak sobie zrobić z niego najlepszy kosmetyk do włosów paznokci i na skórę?

Żel do włosów z siemienia lnianego

2 łyżki siemienia lnianego

szklanka wody

Zalej siemię lniane wodą i gotuj na małym ogniu przez 15 minut. Po tym czasie należy je odcedzić i pozostawić do wystygnięcia. Płyn przelewamy do butelki i zakręcamy. Ten płyn nakładamy na włosy mokre, ale możemy także na suche. Dzięki niemu włosy staną się gładkie, przyjemne w dotyku i przede wszystkim miękkie i błyszczące. Siemię lniane dobrze odżywi każdy włos.

Odżywka do paznokci z siemienia lnianego

Przygotuj kleik w proporcjach takich samych jak w przepisie powyżej.
Gdy kleik wystygnie zanurz w nim paznokcie na około 20 minut. Taką domową odżywkę do paznokci możesz robić nawet 3 razy w tygodniu. Siemię lniane odżywi paznokcie, nawet najbardziej zniszczone.

Maseczka z siemienia lnianego

łyżka mielonego siemienia lnianego
2 łyżki wody
łyżka płynnego miodu

Wymieszać wszystkie składniki, nałożyć na twarz, pozostawić na 15 minut. Po tym czasie zmyć ciepłą wodą. To doskonała maseczka dla tych wszystkich, którzy mają suchą, matową cerę. Po takiej maseczce nie poznasz się w lustrze! Ja na przykład mam cerę bardzo suchą i bardzo sobie chwalę maskę z siemienia lnianego. Polecam! :)

Pamiętaj też, że przed nałożeniem maseczki warto zrobić peeling. Wtedy maseczka będzie miała lepsze działanie, bo po peelingu pory w skórze są otworzone, martwy naskórek usunięty, więc maska może wnikać głęboko i odżywiać skórę dogłębnie.